morötter är gott, omnomnom

annars.. typ nötter.

Hm.. bär?

gröt ^^

Är alltid gott med morötter och gurka till dipp!
Annars så är det gott med t ex rostad majs, och det orkar man dessutom inte äta alltför mycket av.

ost!

Babybel-ost.

frukt

inget. så gör jag. Funkar finfint.

Choklad räknas inte va?

tror inte man ska äta något för att "ersätta"

bara vänja sig av med suget

det är som när jag snusade te när jag hade slutat röka

blev "beroende" av det då det sände signaler till min hjärna att jag snusade -> fick nikotin

men jag slutade inte på riktigt fören jag vant mig av alla beteenden

Vänj dig av med överkonsumtion av socker, tar väl en 20 dagar ungefär, man får massivt sockersug och var femte tanke är på något sockerhaltigt. Men stå emot impulsen att käka något med mycket socker. Därefter tänker man inte alls på varken godis eller annat med mycket socker i.

Dold text: Dessutom går man ner massor i vikt av att sluta äta socker. Ingen träning är behövd.

Nyårslöfte: Ät mer godis