Ruttenfisk:

Idealet går aldrig att uppnå. Mycket bättre att satsa på en god hälsa, eftersom det kommer få dig att må bättre både fysiskt och psykiskt. 

Jag mår ärligt talat lite dåligt än ser ut som jag gör just nu

Squats/knäböj är ett måste typ om du vill ha den där runda rumpan. Jag är 17 år, 167 cm lång och väger 61 kg. Jag försöker gå ner i kroppsfett och äter under 1500 kalorier per dag. Ser du dig själv som överviktig?

1500 kalorier lät lite tycker jag. Jag har hört att man ska äta kring 2000 Kalorier men det beror såklart på ålder, längd, vikt och hur mycket man rör på sig