ja hetsäter just nu

abracadabraalfons:

Jag menar om jag äter så som jag skriver i parantesen.

Fast har du fått ett matschema ska du följa det.

Hörni alla allt är möjligt!
Att hålla vikter att gå ner, allt sånt 😉
Jag tror inte att man behöver oroa sig så mkt för att det inte ska gå.

Jag har räknat runt en massa...
Jag har gått ner 5 kg, ett kilo fett har kcal mängden 37000, jag har gått ner 5 kg då och 5x37000=185000
18500/36 (36 är antalet dagar jag har försökt gå ner i vikt) =5138
Alltså är det det antalet kcal jag går ner per dag och jag äter på det med 😛 alltså kanske 1000 kcal till som jag gör av med per dag
Om jag kan klara allt detta kan väl andra det med. Jag är en rätt lat person så om jag kan klara detta så kan väl nästan alla gör det? :

fattar inte

Jag har bara räknat ut hur mkt KJ jag gör av med per dag

emo_bi:

KJ

varför använda denna enhet, istället för kcal.

Venne...
Räknade bara ut det så från början och man kan faktiskt använda vilken enhet man vill! :O

emo_bi:

Jag har gått ner 5 kg, ett kilo fett har kcal mängden 37000, jag har gått ner 5 kg då och 5x37000=185000

Ett kilo kroppsfett är 7000 kcal.Med dina beräkningar hade du haft en förbränning på ca 5000 kcal dag, ungefär dubbelt vad en 90 kilos bodybuilder har...

Jag har ingen anning om vilken enhet jag snackar om äns 😛
Det kanske är KJ jag har ingen anning.
Det är nog KJ för då har ju ett kg kroppsfett 37000 KJ och nt kcal kanske 😛