20h på dygnet är jag trött. Det tar mig 1-2h från att jag vaknat till att bli pigg och efter halva skoldagen är jag redo att sova igen. Detta fungerar inte för mig, jag orkar inte med något på fritiden, och jag är trött (pun intended) på att leva såhär. Mina betyg påverkas då jag inte kan koncentrera mig 50% av skoltiden, när jag övrig tid lyssnar bra och jobbar på.
En vanlig dag lägger jag mig vid 22, sover till 6, går i skolan 8 till 15 och så fort jag kommit hem sover jag 2h.
Jag vill ha ork till att plugga, umgås och vara med mina lovely horses efter en skoldag. Vad är fel på mig? Varför måste jag sova?
Visst, jag käkar lite onyttigt, men intensiv träning minst 5h i veckan utöver ridningen gör att jag är vältränad. Tröttheten påverkar dock orken till träning och ridning och ibland missas så träningar.
Jag är 14år, tjej.
Centralstimulantia!
Kanske i brist av någon vitamin? Du skulle kunna gå till skolsyster eller sjukvården och kolla dina värden.
Nedstämdhet, ångest, depression m.fl kan påverka bl.a energin, psykiskt och fysiskt. Något du känner av i din vardag? Dricker du mycket kaffe/energidrycker eller annan koffeinkälla som du känner att du nästan måste ha för att klara av dagen?
Marioswish:
Nedstämdhet, ångest, depression m.fl kan påverka bl.a energin, psykiskt och fysiskt. Något du känner av i din vardag? Dricker du mycket kaffe/energidrycker eller annan koffeinkälla som du känner att du nästan måste ha för att klara av dagen?
Dricker aldrig kaffe lr energidryck men efter en skada mådde jag verkligen inte bra, och jg antar att jag kanske inte mår helt bra ännu. Kan det vara anledningen?
Vad för sorts skada, typ som benet eller något lite mera allvarligare? Hur längesen var det sen du skadade dig?
Absolut, kan inte säga om det är just det som Är anledningen då jag vet så lite men under "rätt" omständigheter så kan en skada, jätteseriös eller ej, få konsekvenser. Beror väl mest på vad för situation vi snackar om. Vid ung ålder så blir det tyvärr seriösare när det händer saker, blir större men.
Jag har personligen inte skadat mig så värst illa fysiskt utan i mitt fall är det mer traumatiska upplevelser som har gjort mitt psyke sämre och svagare. Ska kolla själv så småningom så att jag mår bra med kroppen så det inte är några andra sjukdomar som påverkar min trötthet. Jag är extremt trött varje dag. Stor sannolik just nu att det är min ångest och depression.
Blir det varje dag du sover två timmar eller då och då? Det händer ofta att jag tar en lur på 1-2 timmar mitt på dagen, även om jag bara har suttit inne och inte gjort något alls. Jag känner att det hjälper efter jag har vaknat från luren dock, även om det inte är så långt kvar tills jag ska sova igen (8-9 timmar varje natt).
TL:DR: Det mesta är möjligt, det bästa är att utesluta saker och ting så man kommer någon vart så man inte spekulerar i onödan och oroar sig för ingenting 🙂
Skadade knät och opererades för det, men under tiden som skadad gjorde jag saker som jag idag ångrar och det är kanske inte den bästa perioden i mitt liv. Snart ett år sen, men minns allt som igår.
Iallafall 5 dagar i veckan måste jag sova efter skolan för att orka med någor över huvudtaget.
Marioswish:
Vad för sorts skada, typ som benet eller något lite mera allvarligare? Hur längesen var det sen du skadade dig?Absolut, kan inte säga om det är just det som Är anledningen då jag vet så lite men under "rätt" omständigheter så kan en skada, jätteseriös eller ej, få konsekvenser. Beror väl mest på vad för situation vi snackar om. Vid ung ålder så blir det tyvärr seriösare när det händer saker, blir större men.
Jag har personligen inte skadat mig så värst illa fysiskt utan i mitt fall är det mer traumatiska upplevelser som har gjort mitt psyke sämre och svagare. Ska kolla själv så småningom så att jag mår bra med kroppen så det inte är några andra sjukdomar som påverkar min trötthet. Jag är extremt trött varje dag. Stor sannolik just nu att det är min ångest och depression.
Blir det varje dag du sover två timmar eller då och då? Det händer ofta att jag tar en lur på 1-2 timmar mitt på dagen, även om jag bara har suttit inne och inte gjort något alls. Jag känner att det hjälper efter jag har vaknat från luren dock, även om det inte är så långt kvar tills jag ska sova igen (8-9 timmar varje natt).
TL:DR: Det mesta är möjligt, det bästa är att utesluta saker och ting så man kommer någon vart så man inte spekulerar i onödan och oroar sig för ingenting 🙂
Hmm, okej. För att undvika att det blir för personligt utan att det kommer någon vart så rekommenderar jag dig antingen skolsyster eller kurator som kan hänvisa vidare till någon annan Om du känner att det verkligen inte går längre, att det blir för jobbigt och irriterande. Annars kan du se om någon annan har bättre svar till dig. Du är välkommen att skriva i pm om du skulle vilja det men tror inte att jag kan göra så mycket mer än såhär. Hoppas det går bra för dig vad du än gör!
/Marre
