Jag vet att man inte kan punktförbränna fett. Jag vet även att det inte fungerar att äta så lite som möjligt, kilona försvinner men man blir inte smalare på vissa ställen osv.
Men vilka alternativ finns det om man vill träna bort halva underkroppen?
Jag är ett päron och har inte så mycket att tappa på mage och armar utan vill ha bort fett på underkroppen liksom.
Denna tråd är till för tips.
Om du tränar muskelgrupperna där du vill bli smalare borde du bli lite "tightare". Om du redan är smal blir du större.
Plyvert:
Om du tränar muskelgrupperna där du vill bli smalare borde du bli lite "tightare".
Hur ska jag träna dessa muskelgrupper då?
Underlig:
Hur ska jag träna dessa muskelgrupper då?
Vanliga övningar? Vilka är det? Mer specifikt.
Underlig:
Jag vet även att det inte fungerar att äta så lite som möjligt, kilona försvinner men man blir inte smalare på vissa ställen
jo.
det är olika från person till person
Plyvert:
Vanliga övningar? Vilka är det? Mer specifikt.
Förbränna fett fortast möjligt, benen.
Underlig:
Förbränna fett fortast möjligt, benen.
Tålyft för vader. (Vet att det inte är ett alternativ för tillfället, men sen.) Låren är väl egentligen lättast att träna på ett gym, men springa funkar ju alltid.
Underlig:
Förbränna fett fortast möjligt, benen.
Squats.
Kakaoxo:
jo.
Jag menade att det inte fungerade för mig.
Plyvert:
Tålyft för vader. (Vet att det inte är ett alternativ för tillfället, men sen.) Låren är väl egentligen lättast att träna på ett gym, men springa funkar ju alltid.
Ah oki, tack för tips!
passaro:
Squats
Oki ska prova med det.
