Jag har börjat använda Nutrilett
http://www.nutrilett.nu/sw3041.asp
Jag är
178 CM
85 kg
snart 18 år
Måltider
08:00 = En påse Chocklad Nutrilett
12.00 = En påse Chocklad Nutrilett
16.00 = En påse Chocklad Nutrilett och en Banan
20.00 = En påse Chocklad Nutrilett
23.00 = En påse Chocklad Nutrilett
Det är 654 Kalorier
5 påsar Chocklad Nutrilett innehåller 557 kalorier och en Banan07
Så jag får i mig 654 kalorier per dag.
Jag har läst runt på många forum o sidor om det här och det verkar fungera alldeles utmärkt
Har hållit på sen i Måndags så det är min tredje dag. Skulle vilja gå ner till 70-72 kg. Så Alltså 13-15 kg.
Så jag undrar hur länge(ungefär) ni tror det skulle ta och gå ner det här.
Och alla tips är välkomna. Och berätta gärna om hur det gick för er eller går för er
Tack i förhand,
Qilem
....................................
Är det inte väldigt dyrt?
Tränar du nåt?
Det enda som funkar i längden är en sund livsstil.
Jag gymmar 2-3 gånger i veckan, ungefär 60 min.
Nej det är inte så dyrt om man tänker att man inte köper nå mat istället.
Det kostar 159kr för 25 påsar och det räcker 4-5 dagar.
Så jag tycker inte att det är så farligt
Du borde ialf ha en applåd för du kan äta den skiten utan att spy upp den.
Tözen:
Du borde ialf ha en applåd för du kan äta den skiten utan att spy upp den.
Det smakar inte illa. Det smakar ungefär som oboj. så det är faktisk rätt så gott. Men självklart saknar man att äta vanlig mat.
Men jag ska hålla mig tills jag har gått ner minst 10kg
Det beror ju lite på hur mycket du rör dig. Om vi antar att du gör av med 2000 kcal om dagen så borde du gå ner ett kilo på ungefär fem dagar. Så rimligtvis skulle det väl ta runt två och en halv månad om du inte tränar och fortsätter med den dieten.
Qilem:
Det smakar inte illa. Det smakar ungefär som oboj
hatar skiten,jag pallade ett tag med sånt när jag tränade,men usch,d smakar så vidrigt,jag har kvar flera sånna olika,men det är helt oätbart enligt mig,får spykänslor av dom.
men om du vill tugga eller ha nåt på helgen så kan du köpa morötter,lätt kesella(?) och dipp,eller morötter annars om du vill tugga.
Ät mat idiot.
Tözen:
men om du vill tugga eller ha nåt på helgen så kan du köpa morötter,lätt kesella(?) och dipp,eller morötter annars om du vill tugga.
Okej Tack för tipset. ![[smile]](/img/smilies/smile.gif)
mediakatt:
Det beror ju lite på hur mycket du rör dig. Om vi antar att du gör av med 2000 kcal om dagen så borde du gå ner ett kilo på ungefär fem dagar. Så rimligtvis skulle det väl ta runt två och en halv månad om du inte tränar och fortsätter med den dieten.
Okej tack så mycket
________
Alla tips uppskattas
Mvh,
Qilem
Qilem:
Alla tips uppskattas
Om du känner att du måste ha nåt att tugga på så kan du käka knäckebröd med keso på och riva morötter på eller nåt. ![[y]](/img/smilies/thumbup.gif)
Keso är gott men knäckebröd torrt.Knäckebröd med keso och grillkrydda på.
btw så är d skadligt att hålla på med sånt längre än ett par veckor, din mage kommer svälla upp och göra sjukt ont pga vitamin/näringsbrist.
Sluta med sånt där det är inte bra för kroppen i längden.
äta Bättre & Nyttigare.
Spring några gånger veckan eller bara gå ut gå några kilometer.
Och forsätt att gymma också. Så lovar jag dig att du kommer gå ner dom där extra kilo utan problem.
/JN
