Hej!
Skulle uppskatta om ni tog er tid och läste igenom detta så vi kan komma fram till en bra text att posta vid självmordstrådar.
Har knåpat lite på en text med kontaktuppgifter man kan posta när någon skriver att den har funderingar på att inte vilja leva längre. Om det ett direkt löfte om att "nu har jag livet av mig" så ska vi ju ringa polisen. Men det finns ju många nyanser av självmordsrelaterade trådar. Texten är tänkt att anses som en hjälp för hur man kan göra och till viss del tänka när man har tankar på att inte vilja leva längre.
Jag har bundit in kontakter ifrån vår tidigare text men lyft fram andra, kanske mer viktiga, alternativ. Har utgått ifrån de 15 största städerna i Sverige.
Mina tankar och frågor rörande texten:
- Är den för lång? Hur skulle man kunna komprimera?
Den är ju lite lång men är ju delvis uppdelad i två sektioner - för de under respektive över 18 år. Samt består mest av telefonnummer. Så det blir ju inte så mycket text i det stora hela när man väl läser.. Om en användare skapar en tråd om självmordstankar eller planer är den ju dessutom ofta hjälpsökande och också väldigt mån om alla händer som sträcks ut.
- Ska vi ha med kontaktuppgifter berörande alla 15 städer?
Jag tror det kan vara skönt och effektivt att förmodligen ha ett nummer framför sig istället för att ringa 1177 eller googla, kanske är drygt i sådana lägen. SKAM d städer som inte har något direktnummer att ringa utan hänvisar till 1177.. morrrrr.
- Finns det andra viktiga kontakter att ta med?
- Finns det annan viktig text att tillägga?
- Stycken som behöver ändras rent språkmässigt?
Hej!
Vi på ungdomar.se har tagit fram en lista över mottagningar man kan kontakta när man mår så pass dåligt att man funderar på att ta sitt liv. Detta eftersom det är väldigt vanligt med självmordstankar och planer, du är absolut inte ensam! Därför finns det också bra hjälp med utbildad personal att tillgå på dessa mottagningar. Det är vanligt att folk ringer då de överväger att ta sitt liv. Under svåra och jobbiga perioder i livet är det inte ovanligt att få tankar på självmord. Man orkar inte leva och ser ingen lösning på sina problem. Det är ett tecken på att man behöver hjälp. Om du känner förtroende för någon familjemedlem eller vän så kan det ibland vara skönt att ta stöd ifrån dem.
Om du i stunden har skadat dig själv så du misstänker att det är en fara för ditt liv - ring genast 112.
Om du känner att det är OK att vänta tills kommande vardag för att söka hjälp så har vi längst ner i denna text radat upp andra mottagningar att söka hjälp på som inte är lika akut. Samt telefonnummer och chatter man kan använda för att bara prata av sig anonymt.
Hur går kontakten med den psykiatriska akutvården till?
När du ringer till mottagningen får du prata med en sjuksköterska över telefon. Det är viktigt att du är väldigt ärlig angående ditt mående för att de ska kunna hjälpa dig på bästa sätt. Ibland kan man hitta lösningar via telefon, t.ex. genom hembesök, ibland får man sedan komma till mottagningen för att träffa sjuksköterska och läkare som gör en bedömning hur de ska hjälpa till på bästa sätt. Det kan handla om samtal, medicin, inläggning eller hjälp med att få en kontakt inom öppenvårdspsykiatrin.
- Akutpsykiatriska mottagningar för dig under 18 år:
(Om du inte hittar din stad i listan nedanför kan du själv söka fram nummer genom att googla: "Dinstad + bup akut", om du tycker det är krångligt så kan du ringa 1177 så får du komma i kontakt med en sjuksköterska som kan hänvisa till till akutpsykiatrisk hjälp.
För att hitta din närmasta BUP-mottagning: http://bup.se/sv/Hitta-Mottagning/ )
Stockholm:
08-616 69 00
(Om det är helgfri vardag mellan 08.00-16.00 kontakta din närmsta BUP-mottagning, annars ring detta nummer)
Göteborg:
031-3435544
(Om det är helgfri vardag mellan 08.00-16.00 kontakta din närmsta BUP-mottagning, annars ring detta nummer)
Malmö, Helsingborg, Lund:
040-33 17 11
(Om det är helgfri vardag mellan 08.00-16.00 kontakta din närmsta BUP-mottagning, annars ring detta nummer)
Uppsala:
018-6112529
(Dygnet runt)
Västerås:
021-17 57 46
(Dygnet runt)
Örebro:
019-602 56 00
(Om det är helgfri vardag mellan 08.00-16.00 kontakta din närmsta BUP-mottagning, annars ring detta nummer)
Linköping, Norrköping:
010-103 11 40
(Dygnet runt)
Jönköping:
036-323010
(Om det är helgfri vardag mellan 08.00-16.00 kontakta din närmsta BUP-mottagning, annars ring detta nummer)
Umeå:
1177
(Om det är helgfri vardag mellan 08.00-16.00 kontakta din närmsta BUP-mottagning, annars ring detta nummer så får du komma i kontakt med en sjuksköterska som kan hänvisa till till akutpsykiatrisk hjälp)
Gävle:
1177
(Om det är helgfri vardag mellan 08.00-16.00 kontakta din närmsta BUP-mottagning, annars ring detta nummer så får du komma i kontakt med en sjuksköterska som kan hänvisa till till akutpsykiatrisk hjälp)
Borås:
033 - 6161670
(Dygnet runt)
Eskilstuna:
016-10 35 10
(Om det är helgfri vardag mellan 08.00-16.00 kontakta din närmsta BUP-mottagning, annars ring detta nummer)
- Akutpsykiatriska mottagningar för dig över 18 år:
(Alla mottagningar är öppna dygnet runt om inte annat anges
Om du inte hittar din stad i listan kan du själv söka fram nummer genom att googla: "Dinstad + akutpsykiatri", om du tycker det är krångligt så kan du ringa 1177 så får du komma i kontakt med en sjuksköterska som kan hänvisa till till akutpsykiatrisk hjälp.)
Stockholm:
08-1234 92 00
Göteborg:
031-342 10 00
Malmö:
040-33 80 00
Uppsala:
018-6112500
Västerås:
021-17 37 15
(Om det är helgfri vardag mellan 08.00-16.00 kontakta din närmsta psykiatriska öppenvårdsmottagning, annars ring detta nummer)
Örebro:
019-602 56 00
Linköping:
010-103 10 11
Helsingborg:
042-406 27 30
Jönköping:
036-32 30 10
Norrköping:
010-104 22 52
Lund:
046-17 41 00
Umeå:
090-785 65 00
(Öppet 07-23, övrigt tid ring 1177 så får du komma i kontakt med en sjuksköterska som kan hänvisa till till akutpsykiatrisk hjälp)
Gävle:
026-15 45 50
Borås:
033 - 616 27 60
(Oklara öppettider men vid utebliven kontakt ring 1177 så får du komma i kontakt med en sjuksköterska som kan hänvisa till till akutpsykiatrisk hjälp)
Eskilstuna:
033 - 616 27 60
- Om du känner att hjälpen inte är så akut och du klarar dig tills morgondagen kan du kontakta dessa för vidare psykiatrisk hjälp:
Din lokala barn- och ungdomspsykiatrimottagning (för dig under 18 år) eller psykiatriska öppenvårdsmottagning (för dig över 18 år), vårdcentral, skolkurator (finns ofta även på universitetsnivå) eller ungdomsmottagningen (ofta upp till 25 år).
- Om du enbart känner för att prata av dig via telefon eller chatt finns:
- Nationella hjälplinjen, 020-22 00 60, alla dagar kl. 13-22
- Jourhavande präst, ring 112 och be att få bli kopplad till jourhavande präst, alla dagar kl. 21-06
- Jourhavande människa, 08-702 16 80, alla dagar kl. 21-06
- Bris, 116 111, vardagar kl. 10-21 (onsdagar stängt mellan kl. 13-17) lördagar och söndagar kl. 14-21 (upp till 18 år)
Vi har också ett samarbete med Mind, som du kan chatta med vardagar kl. 19-22 eller maila med, deras sida hittar du här: https://mind.se/var-hjalp/sjalvmordsupplysningen/
spontant är den lite lång ja. Nu har jag kanske missat något att vi skulle göra om denna för annars vi hade en liten utbildning om detta i höstas och det som står i mod-manualen är framtaget tillsammans med hon som höll den utbildningen, som lyder:
"Under svåra och jobbiga perioder i livet är det inte ovanligt att få tankar på självmord. Man orkar inte leva och ser ingen lösning på sina problem. Det är ett tecken på att man behöver hjälp.
Ett första steg kan vara att du kontaktar Mind.se Självmordsupplysningen, antingen via chatt (vardagar kl 19-22) eller mail. Du kan också ringa Nationella Hjälplinjen på nummer 1144 (alla dagar kl 13-22) – de erbjuder ett samtalsstöd och de som svarar är socionomer, psykologer och psykiatrisjuksköterskor med erfarenhet av att ge stöd.
Du kan även skicka in en fråga till vår Stöd & Svar-panel, men då tar det lite längre tid att få svar, eller höra av dig till din lokala ungdomsmottagning (umo.se) där du kan få komma i kontakt med en kurator. Behöver du akut hjälp, kontakta närmaste psykiatriska akutmottagning eller ring 112!
Vi låser tråden då vi inte har möjlighet att hålla koll på den just nu och inte vill riskera ogenomtänkta och provocerande inlägg från andra medlemmar.
Det finns hjälp att få, depression går att behandla och tankar på självmord förändrar sig över tid. Livet kan bli bättre!"
qazedctgb: spontant är den lite lång ja. Nu har jag kanske missat något att vi skulle göra om denna för annars vi hade en liten utbildning om detta i höstas och det som står i mod-manualen är framtaget tillsammans med hon som höll den utbildningen, som lyder:
"Under svåra och jobbiga perioder i livet är det inte ovanligt att få tankar på självmord. Man orkar inte leva och ser ingen lösning på sina problem. Det är ett tecken på att man behöver hjälp.
Ett första steg kan vara att du kontaktar Mind.se Självmordsupplysningen, antingen via chatt (vardagar kl 19-22) eller mail. Du kan också ringa Nationella Hjälplinjen på nummer 1144 (alla dagar kl 13-22) – de erbjuder ett samtalsstöd och de som svarar är socionomer, psykologer och psykiatrisjuksköterskor med erfarenhet av att ge stöd.
Du kan även skicka in en fråga till vår Stöd & Svar-panel, men då tar det lite längre tid att få svar, eller höra av dig till din lokala ungdomsmottagning (umo.se) där du kan få komma i kontakt med en kurator. Behöver du akut hjälp, kontakta närmaste psykiatriska akutmottagning eller ring 112!
Vi låser tråden då vi inte har möjlighet att hålla koll på den just nu och inte vill riskera ogenomtänkta och provocerande inlägg från andra medlemmar.
Det finns hjälp att få, depression går att behandla och tankar på självmord förändrar sig över tid. Livet kan bli bättre!"
I princip allting som är med där är ju med i denna..
Jag tycker tipsen i den där texten är lite missvisande. Först ska man chatta eller maila, eller ringa nationella hjälplinjen (som f.ö. jag aldrig kommit fram till pga. så överbelastat). Eller ta kontakt med ums stöd och svar panel som också tar flera dagar. Det klingar lite dåligt när det förmodligen handlar om en person som mår akut psykiskt dåligt. Även om jag förstår varför man lyfter fram det (pga. samarbete). Men det kanske inte är den bästa lösningen.
Har istället lyft fram akutpsykiatrin, som är den instans som ska finnas där vid akuta psykiska problem och som har behandlade hjälp. Har utgått ifrån vad jag som själv varit i samma situation skulle vilja läsa.
För att korta texten skulle man kunna ta bort alla nr och enbart ha med hur man kan googla fram nr eller ringa 1177. Men jag tycker att prioritera är vad som faktiskt kan hjälpa.
Uppkomsten till att jag redigerade har att göra med att jag tycker nuvarande listan man postar är bristfällig, diskuterade detta med time som tyckte det lät bra att addera akutpsykiatri nummer.
Jag tycker att det ser bra ut, om än långt.
Asbra jobbat lounge, du måste ha lagt ner mycket tid
Detta är ju ett första utkast, men om du önskar korrläser jag gärna. Såg några formuleringar som skulle kunna effektiviseras och förenklas.
(Obs att jag tycker att texten skulle fungera ändå)
chips-reklam: om än långt.
Längden beror väl främst på alla telenummer.. eller? Ska dessa tas bort och ersättas m:
Lounge: För att korta texten skulle man kunna ta bort alla nr och enbart ha med hur man kan googla fram nr eller ringa 1177. Men jag tycker att prioritera är vad som faktiskt kan hjälpa.
chips-reklam: Asbra jobbat lounge, du måste ha lagt ner mycket tid
Taaaack.. är glad att du läste det.
chips-reklam: Detta är ju ett första utkast, men om du önskar korrläser jag gärna. Såg några formuleringar som skulle kunna effektiviseras och förenklas.
(Obs att jag tycker att texten skulle fungera ändå)
Jättegärna! Har lite problemz ibland med att fatta mig kort och tydligt typ. Så du får jättegärna gå igenom det. Men är väl bäst att Time hör av sig först så vi säkert ska köra på något i denna stil.
Lounge:
Längden beror väl främst på alla telenummer.. eller? Ska dessa tas bort och ersättas
Det skulle vara soft om vi hade en länk till en sida/ett dokument med alla nummer för de olika städerna. Men jag antar att det inte går.
Och i sådana fall tycker jag att numrena ska vara kvar förstås!
Jättegärna! Har lite problemz ibland med att fatta mig kort och tydligt typ. Så du får jättegärna gå igenom det. Men är väl bäst att Time hör av sig först så vi säkert ska köra på något i denna stil.
Jeppjepp!!
chips-reklam: Det skulle vara soft om vi hade en länk till en sida/ett dokument med alla nummer för de olika städerna. Men jag antar att det inte går.
Vi har ju en tråd i alla fall 
chips-reklam:
a vad najs!
skulle det gå att göra nå liknande fast för akuta psykiska besvär?
Det tror jag säkert!!
(yyyyy)
chips-reklam: Det skulle vara soft om vi hade en länk till en sida/ett dokument med alla nummer för de olika städerna. Men jag antar att det inte går.
Och i sådana fall tycker jag att numrena ska vara kvar förstås!
Tänkte exakt samma.. i duscheN
Zymba: Vi har ju en tråd i alla fall Glad
Fast är ju inte riktigt samma sak. Folk med självmordstankar har oftast större problem än något som kan lösas via tele/chatt (vilket även verkade röra sig om enbart om ett enda samtal/konversation som inte följs upp på något sätt)
Men vore ju asbra med en egen tråd.. Då kan man effektivisera inlägget massor. Och även hänvisa till tråden om stöd.
Lounge: Fast är ju inte riktigt samma sak. Folk med självmordstankar har oftast större problem än något som kan lösas via tele/chatt (vilket även verkade röra sig om enbart om ett enda samtal/konversation som inte följs upp på något sätt)
Ne vet, menade mer att vi iaf har en tråd så vi skulle kunna lägga till uppgifterna där alternativt skapa en ny tråd för mer akuta fall!
