Hampie:

Kamomillte innehåller inte koffein, sötnöt 😛

Nej men öh, precis. Men det är fortfarande te! Bör kanske ha skrivit kamomillte i originalinlägget. Så hade jag sluppit den där awkwardiga korkad-känslan nu.

Vad gäller riktigt te, tycker jag att indisk darjeeling från Sibyllans kaffe & te i Stockholm är världens bästa. Pappa lagar alltid det när jag åker hem till päronen och hänger.

Jag skall dricka svart te nu <3.

Hampie:

Bensodiazepider?

Vad är det vi snackar om nu?

tindraaa:

Vad är det vi snackar om nu?

Narkotikaklassad lugnande medicin. Används vid korttidsbehandling av medelsvår till svår ångest med panikattacker. Väldigt sällan till barn under 18.

Jag tränar och spelar gitarr, det är väl typ det.

Jag är estetiskt lagd så jag spelar teater, tecknar, skriver, lyssnar på musik, spelar piano/flöjt. Sjunger gör jag bara när jag är ensam då jag är jävligt dålig på det.
Sång utlöser endorfiner som gör dig lycklig så jag föreslår att du påbörjar en aktivitet som har med sång att göra. Kör t.ex.
Kan du inte sjunga så lär dig.

För övrigt pillar jag mycket med min ödla för hon gör mig alltid glad... Nästan. Hon är korkad och gör dumma saker hela tiden, vilket är mycket störande. Men hon är mysig för det mesta.

Men det som funkar bäst för mig är tyvärr det sämsta: leva sig in i en annan värld genom tv-spel och böcker.

tindraaa:

Vad gör ni för att dämpa eran ångest?

Tar mig bort från denna värld på diverse olika sätt. Kan hända att jag bara sitter på en stol i flera timmar i samma ställning medan man är borta eller att jag sitter och spelar spel hela dagarna.

Men nu har jag inte panikångest precis.

Waving Hands:

eller att jag sitter och spelar spel hela dagarna.

Fördelen med det är att man motionerar hjärnan åtminstone. Och utökar ordförrådet.

ööörkarn:

Fördelen med det är att man motionerar hjärnan åtminstone.

Kanske det men jag sitter vid genomsnitt 14 timmar per dag framför datorn.

Waving Hands:

Kanske det men jag sitter vid genomsnitt 14 timmar per dag framför datorn.

Oj jävlar. Och jag kom blir less efter 3 timmar.

KBT hjälpte mig när jag hade det där. Visst, det har inte gått över, men det har blivit bättre. Mkt bättre!