Blivande_japan:
om det bara är det här du har ångest över låter det som något som är väldigt lätt att göra något åt.gå ut mer
problem solved.är ångesten i sig ett problem: sök hjälp för den
det är verkligen sant det du säger, men det går inte att förklara hur svårt det är att bryta tankemönstret. Jag intalar mig massa saker jag innerst inne vet inte är sant och så går det inte att stoppa, så gör jag allt värre o värre
Kudhos:
Du gör en höna av en fjäder. Nu vet jag ju inte hur gammal du är, men världen kommer inte gå under för dig för att du stannade hemma en kväll. Ibland får man andra känslor när det är försent. Det är fullkomligt normalt. Du behöver inte piska dig själv så hårt för något så litet.
du har rätt, men ändå vill mitt huvud inte förstå det.
sandylocker91:
du har rätt, men ändå vill mitt huvud inte förstå det.
well det är DITT huvud och DINA tankar. Bara du kan få dig själv att inse för ditt egna bästa.:)
Gjorde så också igår, alltså tackade nej när resten sv de få vänner en har var där. Men tänkte "blir fler gånger garanterat om man är i livet" och samtidigt brukar jag tänka typ "sluta häng läpp för fan, det blir värre och du kommer ångra att du ödsla tid på detta" - Men är en skadad jävel så fungerar nog bara för mig.
Du är snart på banan igen sare se!
sandylocker91:
Har berättat lite lätt för de närmsta, men känner mig lika dum och värdelös för det när jag missar saker av egen vilja
Nej det är du inte! Försök berätta, de kommer förstår dig och så blir det lättare!
