Notifications
Clear all

Ångest


Topic starter

Hej. Jag har ångest över Sociala medier. Vad ska jag göra? 


   
Quote

Ta bort det


   
ReplyQuote

Ta bort det


   
ReplyQuote

ta inte bort det


   
ReplyQuote
Topic starter

Sluta vela.


   
ReplyQuote

adamtensta:
Hej. Jag har ångest över Sociala medier. Vad ska jag göra? 

Som tidigare sagts. Sluta. Känns det omöjligt, ta bort allt utom den där du håller kontakt med folk.


   
ReplyQuote

ta bort saker som skapar negativa upplevelser inom dig. om du känner att du behöver vara uppkopplad pga vänner, var bara online när du behöver dem


   
ReplyQuote
Topic starter

hxiley:
ta bort saker som skapar negativa upplevelser inom dig. om du känner att du behöver vara uppkopplad pga vänner, var bara online när du behöver dem

Va?


   
ReplyQuote

adamtensta:

Va?

basically var bara mindre aktiv, take some breaks och gå in när du behöver snacka med dina kompisar


   
ReplyQuote

håll dig upptagen med något du älskar, om möjligt. håll dig borta från saker som ger dig ångest.


   
ReplyQuote
Topic starter

agnesberg:
ta inte bort det

Vaddå inte ta bort det?! Vill du att jag ska dö eller?!


   
ReplyQuote