Donken

Har du ej ätit middag innan så vore det nog en bra idé att äta middag nu

Spelar väl ingen större roll, bara det är relativt nyttigt.

mat

m3lis:

Ska man typ laga en jävla middag eller lite macka?

Det du känner för kanske
Inget sockerbaserat kanske, men rejäl mat.

kallprat:

Inget sockerbaserat kanske, men rejäl mat.

okej okej, tack 🙂

Beror p[ vad f;r tr'ning 😛 Om det 'r f;r att bygga muskler s[ 'r banan bra. Men om du vill br'nna fett s[ ska de bara va s[ nyttigt det g[r med s[ lite kolhydrater det g[r.

Kablash__:

[ ; ' : ' ; [ ' '[ [ [ [ [.

HAHA ...

Undrar samma sak. Vissa säger att man ska ha kolhydrater, andra proteiner och en del säger banan..

Själv brukar jag äta något ordentligt ca. 2 timmar före och något litet efteråt 🙂

Kablash__:

[

okej..

tryck på ''shift'' och ''Ctrl'' så får du svenska! 🙂

xiaousagi:

Själv brukar jag äta något ordentligt ca. 2 timmar före och något litet efteråt 🙂

ah okej.. men jag är alltid hungrig efter träningen 😛

m3lis:

ah okej.. men jag är alltid hungrig efter träningen 😛

Jaha ok 😛 jag är aldrig särskilt hungrig efteråt. Det går säkert bra att göra tvärtom också..

xiaousagi:

Jaha ok 😛 jag är aldrig särskilt hungrig efteråt. Det går säkert bra att göra tvärtom också..

jo, jag får testa 😀

Moderkakan:

HAHA ...

K'ften!

m3lis:

okej..

tryck på ''shift'' och ''Ctrl'' så får du svenska! 🙂

Ney 🙁