För vad kommer hända när jag går in där. Det är ingen som säger något farligt kommer hända, snarare tvärtom allt verkar normalt och bra. Men jag är livrädd tror typ jag kommer dö.
Men ändå bestämmer jag mig för att jag ska gå in där och det är bara onödigt att jag är rädd, finns nog inget att vara rädd för. Varför är jag så rädd tycker att jagsjälv är löjlig som är så rädd för inget farligt. Det kan inte finnas något farligt där en vanlig skolan. Kanske jag inte borde gått dit ändå.
Finns inget farligt även om det är omöjligt o sluta tro det tills man sett det själv oftast. Kan va obekvämt ibland men det är inte farligt
Man kanske tror att man smälter om man får regn på sig så vågar man aldrig gå i regnet på 10 år men så plötsligt råkar man få på sig och inget händer och då är rädslan borta.
Jo det har varit klagomål på att jag skulle varit ett annat barn. Men inte kunnat bli det. Men då om jag skulle gått dit kanske jag skulle blivit ett annat barn?
samma barn men du hade nog sett annorlunda på dig själv och andra, så det kan ju tolkas som ett annat barn, men egentligen är det samma ändå
okej förstår. men jag bara blir extremt rädd typ fryser och kan inte göra det, fast jag inte borde bli rädd.
typ ta det lugnt o andas o bara känn vad som pågår o så, ingen stress eller så
eller hm andas inte låt andningen komma av sig sj istället, avslappnat
Mikko Maikho:
typ ta det lugnt o andas o bara känn vad som pågår o så, ingen stress eller så
jag är rädd för massa saker är rädd för att handla själv, rädd för tandkräm, ketchup, senap och dressing, rädd för att gå till doktorn, rädd för en psykolog, jag tror alla är onda
solkräm...rädd för att fråga om hjälp i skolan...rädd för att gå på toaletten själv.
dfgdfgdfgdfg:
jag är rädd för massa saker är rädd för att handla själv, rädd för tandkräm, ketchup, senap och dressing, rädd för att gå till doktorn, rädd för en psykolog, jag tror alla är onda
aa då måsta man med vilje komma fram till "stop o belägg! jag är van o va rädd för saker men det är bara för vana för inget är farligt egentligen!" och tills sist bevisas det för en själv att det inte var farligt. det ärmycket automatiska tankar o känslor som kommer som en reaktion på det man förväntar sig, av vana.
asså det är ju t.ex. farligt o typ springa över is o halka så man slår sig o så
Mikko Maikho:
aa då måsta man med vilje komma fram till "stop o belägg! jag är van o va rädd för saker men det är bara för vana för inget är farligt egentligen!" och tills sist bevisas det för en själv att det inte var farligt. det ärmycket automatiska tankar o känslor som kommer som en reaktion på det man förväntar sig, av vana.asså det är ju t.ex. farligt o typ springa över is o halka så man slår sig o så
jo men tänker att då får man ju be om hjälp om man är rädd för något man kan alltid be om hjälp
dfgdfgdfgdfg:
jo men tänker att då får man ju be om hjälp om man är rädd för något man kan alltid be om hjälp
aa! det är bara o be om hjälp! eller rent av begära hjälp!
