Sluta göra armhävningar, man får bröst av d

löjligt

Konditionsträna så att du blir av med underhudsfettet. Kroppen bestämmer själv var fettet ska sitta. Konditionsträna bort alla fettdepåer, och tillslut så kommer dina "manboobs" också försvinna.

Och ät "mindre" så att du kan förbränna dina kalorier snabbare.

Ett tips till frukost är att äta müsli (rekommenderar Sunt & Gott) eller göra havregryndsgröt. Lägg till någon sylt, brukar ta mycket .

I lunchen på skolan så kan du välja vegetarisk + sallad, det brukar oftast vara mindre kalorier än det vanliga.

tack, bawja:)
TACK Alla oxå:)

Med tanke på vad du skrivit hittills börjar jag tveka på din seriositet. Om du är seriös hoppas jag att du utifrån svaren du fått här och ditt egna sunda förnuft kan söka själv och ta reda på vad DU behöver/inte behöver.

Med andra ord: Tänk själv och ta hand om ditt sunda förnuft!

Jag blir rädd ibland när jag ser människor som verkar så handikappade att de inte ens tror att de kan tänka eller agera själva. Hoppas ni skojar med mig.

Kombinera din kost bättre. Det kanske är nyckeln till din lösning, vad vet jag.