Alltså jag förstår inte. men jag blir svagare för varje dag. Kunde ta 20 kg i biceps övning och nu tar jag knappast 15kg :S
vad kan det bero på? jag tränar diock inte lika mkt. men ska man bli så svagare? :S
Imgood:
knappast
knappt är ordet du letar efter, eller implicerar du att någon sagt att du kan?
förlåt
Kör lite pilates så blir du starkare.
Kan bero på väldigt många saker. Du kanske äter för lite/dåligt/fel, super mycket sover dåligt.
Sen måste du träna rätt och någolunda bra för att behålla din styrka du tränat upp tidigare.
hönzgoggel:
Kör lite pilates så blir du starkare.
som danny glover ![[crazy]](/img/smilies/crazy.gif)
Tickstart:
som danny glover
danny beefcake läspar som fan glover aka mr awsome ![[wink]](/img/smilies/wink.gif)
Imgood:
vad kan det bero på?
SVININFLUENSAN!!
HIMYNAMEISKARL:
SVININFLUENSAN!!
oh shit..
Käkar du ordentligt och sköter din hälsa? Sover etc.. Du vet när du tränar bryter du ner musklerna lite och om de inte får en chans att återhämta sig, byggs de inte upp, utan tvärtom.
Tror det beror på din kost och sömn.
Så börja äta rätt och sov 8h+.
för att du är en tönt
Tråden låst på grund av inaktivitet
