time:

Nikotin är inte men processen att sätta sig ner och andas in djupt och fokusera på något annat är. (obs försöker för guds skull inte göra reklam för rökning för nackdelarna är överväldigande men har något konstigt tvång där jag måste säga emot dig när du missar poängen eftersom det är så få gånger du missar den och jag inte gör det. hoppas du tar det med ro.) 

då kan man ju säga att typ hålla andan är ångestdämpande eller?

Det är inte bra att röka. Man hostar av det och det luktar konstigt. Jag tycker mer om sådant som luktar gott.