mrman:
Är 5/2 verkligen så nyttigt?
enligt "vetenskapen" så är det nyttigt att låta kroppen fasta ibland.. det bildas något ämne i kroppen som förhindrar framtida sjukdomar, osv. googla om du vill veta mer
superpojken:
Förmodligen inte, tror heller inte på att någon viktminskning är nyttig för kroppen men det är inte bra att vara övervikt.
:-PP
Lounge: :-PP
Allvarligt. Resultatet är ju självklart nyttigt (oftast) men att bryta ned kroppen gör den inget gott, du mår ju dåligt.
superpojken:
Allvarligt. Resultatet är ju självklart nyttigt (oftast) men att bryta ned kroppen gör den inget gott, du mår ju dåligt.
öhhh vet du vad fettreserverna är för nåt ens
df rqp: öhhh vet du vad fettreserverna är för nåt ens
Inte mycket, det är väl ändå inte bara fett som bryts ner heller?
lägger till att det tidigare inlägget var bara varför JAG TRODDE det inte var nyttigt, säger inte att något är en fakta
superpojken:
Inte mycket, det är väl ändå inte bara fett som bryts ner heller?
kroppen lagrar fett för att kunna använda som energi senare.
om man hetsbantar kanske man skadar kroppen men du kan ju inte mena att en viktnedgång i rimlig hastighet är något ohälsosamt för en fet person...
Måste säga att jag alltid är negativt inställd till i stort sett alla bantningsdieter. Men denna känns någorlunda logisk; kroppen hinner inte ställa in sig på svält (då det inte rör sig om fasta i flera dagar) och sparar då inte på fettreserverna.
Såg ett par dokumentärer redan för ett par år sedan då de testade en olika dieter/metoder och forskare/dietister testade då bl a en metod som verkar vara snarlik med denna. Det verkade som denna metoden var den som passade flest och som funkade bäst i längden. Minns dock att det noga påpekades att man inte skulle satsa på hård träning under fastedagarna.
vad jag förstått är 5-2 inte främst en bantningsdiet. vetenskapens värld visade ett reportage i somras där allt pekade på att kroppen mår bra av periodisk fasta som 5-2
skulle vilja se det reportaget igen, det var bra
vad jag förstått är 5-2 inte främst en bantningsdiet. vetenskapens värld
visade ett reportage i somras där allt pekade på att kroppen mår bra av
periodisk fasta som 5-2, i långa loppet inte minst, bättre blodvärden, minskad risk för sjukdomar senare i livet osv
skulle vilja se det reportaget igen, det var bra
