de kommit i och med viktuppgång så är det antagligen så, men svält dig inte.

Tack för hjälpen.. Nä ska absolut inte svälta mig :/

träna hårt bara och äta mkt protein inget kolhydrater , inget småttgoott ( godis osv )

eller

Jag skulle föreslå att du börjar träna på gym lite lätt och kanske konditionsträning, ta det sakta och säkert till en början så du inte blir övertränad direkt och ändra dina kost vanor så inom loppet av några veckor kommer du börja se resultat.

Wingman:

loppet av några veckor kommer du börja se resultat

Ska kämpa Tack

Asså på riktigt Déjà vu