Notifications
Clear all
Topic starter
Jag har precis börjat gymma så vet ingenting om det typ men undrar om hur mycket man ska träna egentligen för att gå ner i vikt. Menar dock på crosstrainern då.. Tror ni 15-20 min per gång hjälper? ![[crazy]](/img/smilies/crazy.gif)
Och en till fråga, vad exakt tränar en crosstraniner? 😛 haha
15-20 minuter skulle jag tippa på vara för lite.
Topic starter
hmm okej, någon annan som vet? 😛
soanonym:
hur mycket man ska träna egentligen för att gå ner i vikt
Varje sekund hjälper. Förbränningen blir dock bättre när du tar dig upp i 75% av maxpulsen.
soanonym:
vad exakt tränar en crosstraniner? 😛
I princip alla muskler aktiveras, dock kommer ingen växa om du inte legat invalidiserad i soffan i några månader.
Tråden låst på grund av inaktivitet
