hejsan är en tjej på 15 år som vill få större lår och rumpa x)
jag tränar ingenting nu men haren gammal träningscykel som står här hemma, är det ett bra alternativ att använda den?
Isånafall, hur mycket och hur ska jag cykla för att uppnå det jag vill?
tack så mkt 😛
Börja åka slalom istället. Då får du garanterat världens bifflår. ![[y]](/img/smilies/thumbup.gif)
rugby
gå upp och ner för en trappa!
Om man joggar får man väl större lår och rumpa?
Carrexis:
Om man joggar får man väl större lår och rumpa?
Är det inte tvärtom?
stephsnipple:
Är det inte tvärtom?
Tror inte det. Man får ju värsta musklerna ![[crazy]](/img/smilies/crazy.gif)
. Iaf vader.
så cykel är inge bra? 😛
anonymajag:
så cykel är inge bra? 😛
Ät mer så får du det.
Bara att sätta dig på cykeln och cykla kommer ge resultat. Cykla under lång tid.
Amboshed:
Ät mer så får du det.
jag försöker.
davvelito:
Bara att sätta dig på cykeln och cykla kommer ge resultat. Cykla under lång tid.
lång tid men inte så tungt eller? 😛
anonymajag:
som vill få större lår
wtf?
Carrexis:
Tror inte det. Man får ju värsta musklerna
njaaa.
Har en kompis som joggar/springer en hel del, hans vader är hälften av mina o mina är gjorde via promenader + lite vandringar på olika underlag under 2års tid.
Kan dock vara en genetisk fråga då hela hans familj hade små vader tydligen
Sitt mycket, det gör jag alldeles för mycket och har fått ett stort arsle och feta lår bara för det ![[mad]](/img/smilies/mad.gif)
anonymajag:
lång tid men inte så tungt eller? 😛
Cykla olika, ibland hårt och kortare, ibland längre men inte inte lika tungt.
