Ok läste nyss i min vegkokbokslashnäringslära att veggisar behöver D-vitaminer de räcker ej med solen stämmer detta? äter du o vilket m'ärke hur mår du av dessa
mvh
o vrf står det att man ska äta jordnöttssmör de e ju jätte fatzo aktigtt??
Mushrooms are the only vegan source of vitamin D. (after UV light or sunlight exposure)[24][25]
jag har aldrig ätit tillskott men äter svamp ibland och hänger i solen 100% av tiden. har inte märkt att jag har brist på detta!!!! inte doktorn heller.
Angelize:
Angelize
I dag 16:53o vrf står det att man ska äta jordnöttssmör de e ju jätte fatzo aktigtt??
d e nice om man äter rätt sort med 100% jordnötter i fast akta dig pga det är dåliga fetter i så ät inte = varje dag men kanske ibland.
internet:
jag har aldrig ätit tillskott men äter svamp ibland och hänger i solen 100% av tiden. har inte märkt att jag har brist på detta!!!! inte doktorn heller.
okaj då blire o plocka svamp ![[crazy]](/img/smilies/crazy.gif)
i G-disken
ska plocka svamp i skogen i sommar höst !!! håller mig till G-disken just nu plockade vild schampejnoner igår gott
internet:
d e nice om man äter rätt sort med 100% jordnötter i fast akta dig pga det är dåliga fetter i så ät inte = varje dag men kanske ibland.
oki!! såg att "tartex" var bra också för näringen så ska köpa de strax...ingen aning vad det är lr hur det smakar tyhp leverpastej YUÄCK
Angelize:
oki!! såg att "tartex" var bra också för näringen så ska köpa de strax...ingen aning vad det är lr hur det smakar tyhp leverpastej YUÄCK
det e en jästpastej testa smaken "örter" den är ganska god köp annars b-jäst näringsjäst på din hälsokost och ha på maten ibland = samma sak näringsmässigt typ funkar att ha i pajer och så med smakar mustigt då = gott
internet:
ska plocka svamp i skogen i sommar höst !!! håller mig till G-disken just nu plockade vild schampejnoner igår gott
ha ha sj e jag inte lika " fin i kanten " jag e fajn med burk champisar! men de e svårt vad ska man ha svamp till? förutom typ spaghetti "kött"färssås
Angelize:
ha ha sj e jag inte lika " fin i kanten " jag e fajn med burk champisar! men de e svårt vad ska man ha svamp till? förutom typ spaghetti "kött"färssås
köp färska !! godare nyttigare !! inte dyrt heller oftast !! ha i pastasallad i gryta till gryta i potatissallad i rissallad i paj i pizza eller gör 1 svamp sallad med 50/50 olja/vinäger + hackad chili + vitlök + salt + peppar + hela svampar som får dra i det i några timmar !!!
NU KOM JAG PÅ jag äter ju svamp haha soja e ju svamp...dum jag e 😛 eller quorn kanske det va..
quorn e svamp ägg e d d-vitamin i också
internet:
köp färska !! godare nyttigare !! inte dyrt heller oftast !! ha i pastasallad i gryta till gryta i potatissallad i rissallad i paj i pizza eller gör 1 svamp sallad med 50/50 olja/vinäger + hackad chili + vitlök + salt + peppar + hela svampar som får dra i det i några timmar !!!
Okey tack japp billig måste de va e pank som f*n!!! tänkte följa ett recepy "öppen omelett" hette den kan ju lägg ai färsk svamp där i blir säkert smasky...grytor kan jag ej göra i slutet försvinner ju alltid all sås...suck så de blir fail 🙁
Kan man göra omelett utan ägg? Kan knappt äta de lä'ngre när jag tänker på vad det egentligen e...
http://www.matbloggen.com/2007/02/37 finns även varianter med avkoket från linfrön har ej testat någon av dessa, har dock gjort pannkakor (osötade) med tofu i som "omelett" om man har rosa salt i smakar det även äggigt.
