Oki.
min skolsköterska sa det där till mig i 6an, och det stämmer visst. Det handlar om att det gör att man småäter mer på kvällen och så, och när man sover så förbränns inte maten. Så om man äter en riktig frukost som gör att man orkar dagen mer så förbränns ändå frukosten när man är ute och går osv, men småätande senare under dagen gör att man går upp i vikt. nåttt sånt förklarade hon för mig varje fall.
iinsane:
min skolsköterska sa det där till mig i 6an, och det stämmer visst. Det handlar om att det gör att man småäter mer på kvällen och så,
Ja precis.
iinsane:
och när man sover så förbränns inte maten.
Här tror jag antingen du eller din skolsköterska missuppfattat något. För det första så stängs inte någon förbränning av på natten, dock sjunker den lite grann om man som de flesta gör, ligger stilla.
Hade det nu varit så att kroppen stängt av förbränningen på natten hade ditt nattätande legat kvar och förbrännts istället för frukosten som du ju nu skippar.
Det finns väldigt många fördelar med att äta frukost men sålänge man inte på en dag äter mer än vanligt kommer inte vikten att ändras.
Om du inte äter alls har du garanterat lägre bmi än de som äter fruksot!
Tråden låst på grund av inaktivitet
