Razor:

Har du testat? Hur gick det?

Mjaa, litegrann. Tyckte att det funkar sisådär, pga blir lätt rastlös. Ska dock testa appen lite mer, innan jag återkommer med mer kritik =)

roligaste meditationsgrejen jag hade var när man skulle försöka vandra i drömmar från tidigare liv ungefär, guidad av en berättare/instruktör som gav grova riktlinjer. först gjorde man en avslappning genom att "tänka bort" hela kroppen bit för bit

annars

1. vad hände med good old fashioned fan inte göra nånting?

2. tror "meditation" är alldeles för mycket buzzword/varumärke idag. 

Gamlefarbror Pastill: först gjorde man en avslappning genom att "tänka bort" hela kroppen bit för bit

min polare brukade göra detta för mig när jag inte kunde sova. sen fick vi göra d på DBT:n hela tiden tidigt på morgonen så man somnade typ alltid ? fett dålig meditation

Gamlefarbror Pastill:
annars

1. vad hände med good old fashioned fan inte göra nånting?

2. tror "meditation" är alldeles för mycket buzzword/varumärke idag. 

det är samma sak. bara inte göra nånting så kanske man gör det för länge och slösar bort massa tid som man kunde gjort nåt bättre, räcker och meditera en stund då så blir det samma resultat och så hinner man göra alla saker man vill 🙂

Gamlefarbror Pastill: 1. vad hände med good old fashioned fan inte göra nånting?

Du menar ta det lugnt, slappna av och tömma sinnet till en öl eller nått i den stilen? Njuta av nuet. Jo, det funkar men i vår stressade nutid där alla bara ska göra göra göra...måste man boka in dessa "inte göra något" tider och dessa behöver tydligen även organiseras för att man verkligen ska kunna gå ner i varv under denna tidsperiod...så meditation blev svaret på denna efterfrågan på komprimerad avslappning. Det är som Cool_tjej skriver ovan.

Gamlefarbror Pastill: roligaste meditationsgrejen jag hade var när man skulle försöka vandra i drömmar från tidigare liv ungefär, guidad av en berättare/instruktör som gav grova riktlinjer. först gjorde man en avslappning genom att "tänka bort" hela kroppen bit för bit

Upplevde du att du vandrade i minnen från tidigare liv?

Razor:

Du menar ta det lugnt, slappna av och tömma sinnet till en öl eller nått i den stilen? Njuta av nuet. Jo, det funkar men i vår stressade nutid där alla bara ska göra göra göra...måste man boka in dessa "inte göra något" tider och dessa behöver tydligen även organiseras för att man verkligen ska kunna gå ner i varv under denna tidsperiod...så meditation blev svaret på denna efterfrågan på komprimerad avslappning. Det är som Cool_tjej skriver ovan.

mest bara lägga sig ned och vila

tycker det är något paradoxalt i att schemalägga en aktivitet som syftar till att upplösa gränser. föredrar att använda begreppet meditation till att beskriva ett kontemplativt förhållningssätt till livet. en fortlöpande mental process som är ständigt närvarande. 

Razor:

Upplevde du att du vandrade i minnen från tidigare liv?

nej, men det var mysigt att föreställa sig olika scener. det blev lite som en dröm fast vagare. en dröm genom dålig tv-mottagning typ

Gamlefarbror Pastill: mest bara lägga sig ned och vila

Okej, men då händer det vanligtvis att man driver iväg i tankarna eller t.o.m. somnar. Det är inte meditation. Meditation kräver total närvaro men i ett avslappnat tillstånd.

Gamlefarbror Pastill: tycker det är något paradoxalt i att schemalägga en aktivitet som syftar till att upplösa gränser. föredrar att använda begreppet meditation till att beskriva ett kontemplativt förhållningssätt till livet. en fortlöpande mental process som är ständigt närvarande.

Jo men någonstans behöver man börja. Alla kan inte vakna upp en dag och vara kontinuerligt fullt närvarande.

Gamlefarbror Pastill: det blev lite som en dröm fast vagare. en dröm genom dålig tv-mottagning typ

Fantasi med andra ord?

Razor:

Okej, men då händer det vanligtvis att man driver iväg i tankarna eller t.o.m. somnar. Det är inte meditation. Meditation kräver total närvaro men i ett avslappnat tillstånd.

tycker att det kan fungera bra, det är ju typ samma sak fast ett mindre exotiserande och fancy namn för en i grunden simpel syssla.

Razor:

Jo men någonstans behöver man börja. Alla kan inte vakna upp en dag och vara kontinuerligt fullt närvarande.

jo det förstås. men vad är det som bestämmer att en början måste vara att avsätta specifik tid? man kan lika gärna börja med någonting som är kontinuerligt. det kommer förstås inte att vara perfekt till en början, kanske aldrig.

Razor:

Fantasi med andra ord?

ja 🙂 typ

Gamlefarbror Pastill:

tycker att det kan fungera bra, det är ju typ samma sak fast ett mindre exotiserande och fancy namn för en i grunden simpel syssla.

jo det förstås. men vad är det som bestämmer att en början måste vara att avsätta specifik tid? man kan lika gärna börja med någonting som är kontinuerligt. det kommer förstås inte att vara perfekt till en början, kanske aldrig.

ja 🙂 typ

Gamlefarbror Pastill:

tycker att det kan fungera bra, det är ju typ samma sak fast ett mindre exotiserande och fancy namn för en i grunden simpel syssla.

jo det förstås. men vad är det som bestämmer att en början måste vara att avsätta specifik tid? man kan lika gärna börja med någonting som är kontinuerligt. det kommer förstås inte att vara perfekt till en början, kanske aldrig.

ja 🙂 typ

det är iaf äckligt att göra så hoppas du kommer straffas för det

Gamlefarbror Pastill: tycker att det kan fungera bra, det är ju typ samma sak fast ett mindre exotiserande och fancy namn för en i grunden simpel syssla.

Det är simpelt i teorin eftersom det inte kräver många eller komplicerade moment, men i praktiken är det inte så lätt att stilla tankarna.

Gamlefarbror Pastill: jo det förstås. men vad är det som bestämmer att en början måste vara att avsätta specifik tid? man kan lika gärna börja med någonting som är kontinuerligt. det kommer förstås inte att vara perfekt till en början, kanske aldrig.

Man kan börja hur man vill men träning av någonting brukar vara mest hållbart om man börjar smått och ökar det sen gradvis.