HappyEnd:

Kanske funkar att prata med någon, kanske en teraput eller något?

Det gör jag redan.(får piller från ingenstans vettu...)

Goodbyekitty: Jo, jag inser det. Men jag vet att jag mår bättre av att höra om andra personer som har mått som jag.

Snabelkabel:

Det gör jag redan.(får piller från ingenstans vettu...)

Får du bara piller, eller pratar du med någon? Förstod inte riktigt.

Jag snackar med psykolog och tar piller. Nu mår jag lite bättre men fortfarande så hammnar jag i svackor och då känns allting riktigt illa... Nu sitter jag och tänker, tänker och tänker. Jag har mardrömmar nästan varje natt så jag får aldrig lugn och ro...

Snabelkabel:

Nu sitter jag och tänker, tänker och tänker.

Sluta tänka. Gör något fysiskt (även om du inte orkar) och börja distansera dig från dina tankar. Man ska inte tro på sina negativa tankar och se dem som sanningar, de ska kritiseras och ifrågasättas som allt annat.

Börja träna eller nåt som du tycker är roligt? :/ Det är svårt att tycka att nåt är roligt när man mår dåligt men något måste det ju finnas.

Snabelkabel:

nu behöver jag mer hjälp och råd

Prova yoga

Tråden låst på grund av inaktivitet