Jag tog medicin, fungerade för mig.

Roll on:

Jag tog medicin, fungerade för mig.

Hur kände du att du mådde innan medicinen då? Om du förklarar i detaljer.. Och hur länge har du hållt på med medicin, är deprissionen borta helt nu?

försök hitta en vettig psykolog, en som vet att saker inte blir bättre av tabletter.

OF 5:

försök hitta en vettig psykolog, en som vet att saker inte blir bättre av tabletter

Jag har försökt prata med folk. Det går inte. Jag har tydligen försträngt massa när min pojkvän gjorde slut med mej förra gången och nu kommer allt dåligt som jag har samlat på mej. Hjälper det att tvinga sig själv till saker?

TheSimpleOne:

Vill inte börja med medicin

Testa allt som går att testa för att må bättre.

Grundläggande regler:
HA RUTINER!
Ät regelbundet och nyttigt. Vet inte hur du är men jag känner i alla fall noll matlust vid depression men man måste äta ändå.
Sömn är jättejätteviktigt. Sov regelbundet.
Träna/Promenera.
Gå ut varenda dag, isolera dig inte, spelar ingen roll om det är att umgås med kompisar eller på promenad, ut och få frisk luft.
Gå till en psykolog och prata och kom fram till varför du känner såhär.
Försök bli "frisk" på det naturliga sättet med hjälp av din psykolog/whatever
Fungerar inte det: Testa tabletter.

Lära sig stava?

Nej men, psykolog eller liknande. Piller är bara läskigt, du blir snarare avtrubbad än lycklig, eller vad man ska säga. Snacka med någon, de bör veta vad du kan göra för att förbättra din situation.

Vad beror depressionen på?

TheSimpleOne:

Hjälper det att tvinga sig själv till saker?

tvinga dig själv till att försöka igen. För det kommer inte bli bättre att bara gräva ned det djupare i skallen då kommer det bara komma tillbaka. Även fast det ibland kan kännas som ett bra alternativ.

EGOGIRL:

Vet inte hur du är men jag känner i alla fall noll matlust vid depression

Är du deprimerad nu ? Eller har du varit det?

Jag gjorde ingenting, fungerade för mig

Kviq:

Vad beror depressionen på?

Det hände så mkt dåliga saker under fyra månder. Min nuvarande pojkvän bytte tjej och gjorde slut med mej efter ett års förhållande. jag försökte komma över det genom att ha sex med andra. Och förträngde en hel del. Mådde dåligt över det med. Men orkade inte bry mej. sen blev jag sexuellt utnyttjad och så massa saker jag inte är stolt över. Det typ fylldes på som i en liten skål och en sak gjorde att det blev för mkt och nu mår jag dåligt över att jag har förträngt det så allt kommer nu 🙁

TheSimpleOne:

Är du deprimerad nu ? Eller har du varit det?

ja jag gissar på att jag har kronisk depression
finns knappt någon bra information om skiten men googla på ​d​ystymi

EGOGIRL:

ja jag gissar på att jag har kronisk depression

Hur länge har du mått så då? :/

TheSimpleOne:

Hur länge har du mått så då? :/

vet inte det har väl varit som värst i 2 år kanske
men det är ju skillnad på vanlig depression och detta, med denna så finns det ju bra dagar men hamnar ju alltid tillbaka på ruta ett dvs, grått

plus att detta har man oftast livet ut
kul

Är med deprimerad och har varit det i flera år. Ibland känns allt bra men så fort man inte har annat att tänka på så kryper detta fram.
Jag försöker få annat att tänka på genom att prata med pojkvän och vänner, lyssna på musik och göra saker som jag tycker är kul och som jag får bättre självkänsla av. Det gör ju även så att man blir glad och får mer energi.
Att tänka på negativa händelser hjälper inte mycket, tvärtom. Försök istället att tänka på nuet, att du har en pojkvän som bryr sig om dig och vill att du ska må bra osv.

Om man inte kan hjälpa sig själv på egen hand, vilket är svårt, så är det bäst att kontakta psykolog eller liknande.