Tittar du mycket på skräckfilmer?

Ett tips till dig är att försöka tänka mindre på dina drömmar, undvika skräck och slappna av. Jag vet vad jag säger, eftersom att jag har haft samma problem som du när jag var liten. Sen hinner man läsa om sådant.

Bollie:

Vissa har det väldigt lätt att vända sig om när man är sovandes. Det är lite svårt att hjälpa när man inte vet så mycket. Om du tycker att dina drömmar påverkar dig för mycket, gå till en drömspecialist eller någon som kan hjälpa dig (kuratorer, skolkuratorn om du går i skolan, psykologer, läkare ifall om du börjar må skit m.fl.). Du kan annars bara försöka sluta bli påverkad och läsa och avbilda dina drömmar som du får. Om det är mardrömmar där folk dör och något brutalt sker, är du som sagt bara stressad och orolig. Du behöver inte vara rädd om du känner dig väldigt orolig när du drömmer. Med stress kan du bara ta det lugnt, ta en långperiod utan mobiler osv, och bara gå helt själv, meditera innan du går till sängs och när du har vaknat eller på dagen då du har tid.
Sånt är vanligt för människor.

Ja, mina jobbiga drömmar beror nog troligtvis på att jag känner mig mkt stressad och orolig. För har nog känt mig ganska stressad och orolig på sista tiden. Men tack för tipsen, ska kolla om något kan vara till nytta.

Haien:

Joda mycket möjligt. Om jag inte minns fel så tror jag att jag läste om någon som ville bli av med dåliga drömmar och som då började träna sig till klardrömmar. Genom det så lyckades hon (?) att bli av med drömmarna men hon blev också mycket bra på WILDS vilket gjorde så att hon nästan varje natt kunde härska över sina drömmar, göra vad som helst med vem som helst hur mycket hon ville. Läs lite om klardrömmar för att få bättre fårståelse om begreppet.

Hmm ja, ska nog läsa lite om klardrömmar nån gång... 😉

Crysilis: 

Som andra skrev ovan så reflekterar drömmar känslor, händelser och tankar som skett i det vakna tillståndet sedan innan. Därav kanske dina mardrömmar är på grund av att det skett dig någonting illa? Om du oroar dig, varit med om någonting illa eller om du har dåligt samvete eller någonting sådant. Tänk lite på det och se om du hittar någonting sådant som hänt och se om du kan reda ut det på något vis.

Ja det stämmer nog ganska bra in på hur det är för mig, tror drömmarna delvis beror på att jag känner mig orolig och stressad, och även på sånt jag varit med om som jag mår dåligt över. :'( Jag får nog helt enkelt hoppas att det blir bättre med tiden.

Glad_Nisse:
Som Bollie sade ovan, ta inte dina drömmar på allvar så du blir stressad. Det är nog samma sak som med tvångstankar. Ju mer orolig man bli för dem ju värre blir det! 

Mardrömmar är ofta för att förbereda sig inför en kommande fara! Typ bli jagad av monster och så kommer man på olika metoder för ett lösa problemet! Crysilis beskrev det helt underbart ovan! Vanliga monster är väl vargar och sådant. Även andra farosituationer dyker väl upp och det är inte helt omöjligt att det är kopplat till någon form av verklig ( kanske obefogad? ) oro. Jag vet även att när jag har lite feber så blir drömmarna annorlunda och obehagliga. 

Ja mina drömmar beror nog mkt på oro och stress...

Bollie:

Elm street ligger inte i sverige. du kan vara lugn.
Alla drömmar har en specifik anledning som kan avslöja ditt mående, vad din kropp (mestadels bara hjärnan) gör, alltså som till exempel: när du drömmer en stressad dröm, betyder att din hjärna jobbar effektivt och aktivt. Nu vet jag inte vad för mardrömmar du drömmer om. om det är mord inblandad, vem isåfall. Drömmer du en mardröm att du blir jagad är för att du har en stressdröm och att din kropp vill få din förståelse och uppmärksamhet. däremot ska man inte ta sina drömmar på allvar, som till exempel som du gjorde med dina.

Men förresten hur kan du veta så säkert att jag bor i Sverige då? jag kan kanske sitter och skriver från Elm Street trots allt? xD ;P
men haha nej, bor inte ens på nån gata alls, jag är ju en liten trollunge som bor i skogen... ;)))

Btw tack för era tips alla!!! Och tack för att ni delat med er av era tankar och funderingar, ni är fina, ni har gett mig intressanta saker att tänka och fundera över allihopa faktiskt, så tack så mkt! <3

Testa asmr! Hahah vissa hatar de men de e fett bra när man ska sova! Somnar direkt och de är såå lugnande när man känner stress! Ha dock stora hörlurar för om man somnar med plughörlurar kan man strypa sig..