Nu är det så att jag letar efter någon dryck som innehåller mycket kolhydrater. Jo jag äter frukost,lunch osv.Nu undrar jag om ni vet någon dryck som innehåller mycket kolhydrater som typ inte har åldersgräns. Om ni nu vet kan ni också skriva ner namnen här tack.
du kan blanda din egen med maltodextrin?
välling
Punda:
du kan blanda din egen med maltodextrin?
Innehåller den tillräckligt med kolhydrater så att man kan gå upp i vikt (med hjälp av mat också ofcourse) ? Vad ska man blanda den med? Står det i förpackningen hur många skopor man ska ta (ganska säker på att det gör det,vfr skulle det inte lixom).
H.ODST:
Innehåller den tillräckligt med kolhydrater så att man kan gå upp i vikt (med hjälp av mat också ofcourse) ? Vad ska man blanda den med? Står det i förpackningen hur många skopor man ska ta (ganska säker på att det gör det,vfr skulle det inte lixom).
Det är rena kolhydrater. Går att köpa, oftast i form av "gainer". Säljs i alla sportaffärer och finns i alla möjliga smaker. Blandas ut med vatten eller mjölk.
Svara Kik, snälla.
Punda:
Det är rena kolhydrater. Går att köpa, oftast i form av "gainer". Säljs i alla sportaffärer och finns i alla möjliga smaker. Blandas ut med vatten eller mjölk.
Såg det på nån sida precis. Oj den kostar bara 52 kr. Men thanks for your help then!
Punda:
Det är rena kolhydrater. Går att köpa, oftast i form av "gainer". Säljs i alla sportaffärer och finns i alla möjliga smaker. Blandas ut med vatten eller mjölk.
Hur många kg borde man köpa?
Långsamma kolhyrater = fiberrik kost.
Snabba kolhydrater = de flesta sockerater.
Långsamma kolhydrater > Långsamma kolhydrater hittar du lättast i t.ex. fiberrika livsmedel.
I träningssammanhang är man mest intresserad av tillskott i form av snabba kolhydrater och det är oftast dessa man kan köpa i form av pulver.
Snabba kolhydrater > Snabba kolhydrater säljs som vanligast i pulverform och i drycker. De består av olika typer av sockerarter som tas upp snabbt av kroppen – både till blodet och in till muskelcellerna.
reben:
mm är ju kolhydratdryck men jaja va kräsen då
Jag visste ju inte att välling innehöll kolhydrater my bad. Sorry lol
