Aviseringar
Rensa alla
Ämnesstartare
Är det enklare att gå upp i vikt om jag redan tränat innan?
Alltså;
Om jag har tränat, gått upp i vikt osv osv. sedan slutat träna => blir mindre igen (dock större än när jag börja träna) och sedan ska börja träna igen.
Kommer det då gå snabbare att nå den vikten jag nådde innan jag slutade?
Har hört detta men när jag faktiskt sökte så hittade jag inga svar :p
Sorry för min grammatik, ska träna nu xD Tack i förhand! 😀
Det du tänker på är nog muskelminne.
Det är lättare för en person som har förlorat muskelmassa att återuppbygga den än vad det är för en person som aldrig tränat innan att bygga ny muskelmassa.
Det är dock inte lättare att gå upp i muskelmassa om du inte brutit ned dem.
