Hej!

Jo, jag undrar ifall detta är ett bra sätt att hålla sig i god form? Har funderat på att börja med att regelbundet köra enarmsarmhävningar och utfall varje dag. Kan detta ses som bra träning för att börja hålla sig i bra form? Jag kan även lägga in några sit-ups. Kör runt 50 eller något varje dag. Är detta bra? Ja/nej? 🙂

Tack på förhand!