Jag är ca 1,67 lång. Väger omkring 55 kg. Jag vill gå ned i vikt men jag går aldrig ner i vikt. Jag tränar varje dag, minst 1 timme. Äter omkring 600-800/dag. (aldrig hungrig... så det är inte för lite för mig...)
Vad ska jag göra för att gå ner i vikt? Mitt mål är 50 kg. Jag orkar inte svälta mig själv igen (har ätstörningar och haft anorexi.)
Sen en annan fråga...
Jag känner mig så sjukt misslyckad för jag lovade mig själv att vara nyttig hela november. Sen idag när jag kom hem åt jag fyra cookies och typ 10 pepparkakor och en halv påse bilar, tre mackor med ost och skit. Säkert 2000 kalorier. Var ute och gick i 2,5 timme. Tror ni det förstört allt nu? Jag har varit extremt nyttig i 2 veckor nu. Kommer jag bli tjock? Eller tar kroppen åt sig allt? Har hört om man äter för lite så suger kroppen åt sig allt och man går upp i vikt...
Jag vet inte om jag äter för lite, men jag är inte ens hungrig och jag kan inte tvinga i mig massa mat för att kroppen inte ska tro att jag är inställd på svält