player one:
och det gör folk på ett bodybuildingforum? är du på riktigt?
Ja för det är vanliga svenssons. Det är kanske 1% som är professionella och skulle inte vara applicerbara
öh
pucko
Sanningen svider
Sanningen svider
vilken jävla sanning, det är bara nåt som nån fått för sig och inte kunnat se bortom men nu visar vetenskapen att det är en förenkling och allt du har att säga "aha men detta är bara vetenskap, i verkligheten så tror folk faktiskt fel så därför är fel rätt"
vilken jävla sanning, det är bara nåt som nån fått för sig och inte kunnat se bortom men nu visar vetenskapen att det är en förenkling och allt du har att säga "aha men detta är bara vetenskap, i verkligheten så tror folk faktiskt fel så därför är fel rätt"
Ingen kropp är någon speciell snöflinga. och samma gäller alla. Räkna kalorier, inse faktum, ändra kaloriintag.
Kudhos:
Ingen kropp är någon speciell snöflinga. och samma gäller alla. Räkna kalorier, inse faktum, ändra kaloriintag.
asså du kan lika gärna hålla på och förneka att folk är olika långa med samma resonemang. sluta göra bort dig. nej det handlar inte bara om kalori in och kalori ut, det handlar även om hur människokroppen automatiskt reglerar olika metaboliska faktorer för att bibehålla ett jämviktsläge. det handlar också om vilka makronutrienter man får i sig. det finns många faktorer som påverkar ämnesomsättning, fettlagdring, energidistribution. kroppen reagerar på vissa signaler på vissa sätt som varit adaptivt framgångsrika under vår evolution. och där finns en individuell variation beträffande både anlag och miljöfaktorer.
att du likställer erkännande av nya rön, svåröverskådlig komplexitet och begränsat kunskapsläge med nåt larv om "unik snöflinga" är enbart ditt eget problem..
asså du kan lika gärna hålla på och förneka att folk är olika långa med samma resonemang. sluta göra bort dig. nej det handlar inte bara om kalori in och kalori ut, det handlar även om hur människokroppen automatiskt reglerar olika metaboliska faktorer för att bibehålla ett jämviktsläge. det handlar också om vilka makronutrienter man får i sig. det finns många faktorer som påverkar ämnesomsättning, fettlagdring, energidistribution. kroppen reagerar på vissa signaler på vissa sätt som varit adaptivt framgångsrika under vår evolution.
att du likställer erkännande av nya rön, svåröverskådlig komplexitet och begränsat kunskapsläge med nåt larv om "unik snöflinga" är enbart ditt eget problem..
Om det gör dig gladare att påstå att det finns massor med faktorer som avgör så fortsätt med det tänket. Lovar dig fortfarande att de som har svårt att gå upp i vikt äter i snitt under vad de måste få i sig för viktökning. Och deras "jag äter hela tiden och går inte upp huhhhuh" är ren förnekelse för att inte äta tillräckligt
Kudhos:
Lovar dig fortfarande att de som har svårt att gå upp i vikt äter i snitt under vad de måste få i sig för viktökning. Och deras "jag äter hela tiden och går inte upp huhhhuh" är ren förnekelse för att inte äta tillräckligt
så kan det vara. det kan också vara så att de faktiskt behöver äta ovanligt mycket för att deras kropp ska lagra fett eller bygga muskler. det kan till och med vara så att det är praktiskt taget omöjligt att lägga på sig. det finns en normalvariation utöver de patologiska extremfall som du kanske sett.
christover_bandy: det kan till och med vara så att det är praktiskt taget omöjligt att lägga på sig
då är det ett mediciniskt fall som kräver speciell behandling. "Ovanligt mycket" är sannolikt normalmycket för deras längd men eftersom de har käkat mindre förr under en sån lång tid så känns det bara som mycket. Ev. att de har en aktiv livsstil och inser inte att deras mått av mat kompenserar inte helt och hållet för att öka vikt. Så de ligger i snitt under vad de måste få i sig och därmed går inte upp. Om du ska äta 2500 kcal om dagen och får i dig 3000 en dag och 1500 dagen efter så ligger du fortfarande efter med 500 kalorier sammanlagt. Följ samma mönster i 10 dagar så ligger du efter med 2500 kalorier.
Kudhos:
då är det ett mediciniskt fall som kräver speciell behandling.
inte nödvändigtvis, nej.
Kudhos:
"Ovanligt mycket" är sannolikt normalmycket för deras längd men eftersom de har käkat mindre förr under en sån lång tid så känns det bara som mycket. Ev. att de har en aktiv livsstil och inser inte att deras mått av mat kompenserar inte helt och hållet för att öka vikt. Så de ligger i snitt under vad de måste få i sig och därmed går inte upp. Om du ska äta 2500 kcal om dagen och får i dig 3000 en dag och 1500 dagen efter så ligger du fortfarande efter med 500 kalorier sammanlagt. Följ samma mönster i 10 dagar så ligger du efter med 2500 kalorier.
det är ingen som påstår att kaloriintag inte är en faktor.
player one: vad studien visar är ju att kroppen är bra på att kompensera för förändrat näringsintag
Det är inte rimligt att anta att kroppens effekt ökar med 300% om man skulle tredubbla energiintaget. Energin måste ta vägen någonstans.
Att påstå att någon som är 180cm lång och väger 53kg skulle ha svårt att gå upp i vikt även om denne ökade sitt intag av kalorier är helt enkelt löjligt.
Kudhos:
Ja för det är vanliga svenssons. Det är kanske 1% som är professionella och skulle inte vara applicerbara
om du på allvar tror det så får du göra det, jag ska inte slösa mer tid på att försöka argumentera med dig.
Panda:
Det är inte rimligt att anta att kroppens effekt ökar med 300% om man skulle tredubbla energiintaget. Energin måste ta vägen någonstans.Att påstå att någon som är 180cm lång och väger 53kg skulle ha svårt att gå upp i vikt även om denne ökade sitt intag av kalorier är helt enkelt löjligt.
var anser du personligen att den extra energin försvinner?
det är klart att det går, om det inte råder några konstigheter. men vad den studien (och flertalet andra) visar är att det är jävligt krångligt att gå upp i vikt från sin normalvikt, och att stanna där, och att det är ohjälpsamt att bara hävda att det bara är att äta mer. det är bara att kolla på detaljerna i studien föf att få stöd för det. den utfördes på fångar, som fick strafflindring om de klarade av den. hade det bara varit att äta kan man väl anta att alla skulle klarat det, så var inte fallet. många misslyckades. de var alldeles säkerligen motiverade.
player one: om du på allvar tror det så får du göra det, jag ska inte slösa mer tid på att försöka argumentera med dig.
Jag ser dem varje dag. Så ja.
player one:
var anser du personligen att den extra energin försvinner?
Kroppen kan inte tillgodogöra sig oöndliga mängder näring. Man bajsar helt enkelt ut mycket av näringen när man kommer upp i för stora mängder.
player one: . men vad den studien (och flertalet andra) visar är att det är jävligt krångligt att gå upp i vikt från sin normalvikt
Detta stämmer helt enkelt inte. Men det var heller aldrig syftet med studien. Att hänvisa till den studien passar helt enkelt inte in i sammanhanget då de hade som mål att öka väldigt mycket på väldigt kort tid. Det är intressant då man med denna studie kan se exakt hur snabbt det faktiskt är möjligt att öka i vikt.
Men man behöver absolut inte trycka i sig sådana mängder energi för att öka i vikt. Det räcker med ett litet överskott. Detta är heller inget man behöver sitta och räkna på om man har som mål att gå upp i vikt.
Se bara till att äta alla dina mål om dagen och att göra en liten ansträngning i att få i dig något extra under dessa mål. Detta fungerar för alla människor under normala förutsättningar.
Lizzey:
Jag är en tjej som i början av året nu fyllde 16 år. Jag är inte helt säker på hur lång jag är exakt, men det är iallafall mellan 180-184cm och jag väger 53kg. Jag har alltid vägt lite och folk kommenterar det varje dag. Jag äter normalt, flera gånger per dag men jag går ändå inte upp i vikt. Jag är verkligen inte nöjd med min kropp eftersom hela jag är som en platt bräda och otroligt smal, speciellt mina ben. Jag brukar ha flera lager tights på mig eftersom jag vill inte att man ska se hur smala ben jag egentligen har. Jag vet inte varför jag har så svårt att gå upp i vikt? någon som har tips på hur man går upp i vikt?
Ät mycket skräpmat+gör inget
