Bara Ta Allt:

Jag fick bra hållning främst när jag tränade upp mina ryggmuskler och det brukar vara det generella tipset för bättre hållning.

Jo det är väl så.
Fast sen kan man ha datorhålling som jag hade. Jag hade muskler på grund av träningen men hade fortfarande framåtböjd nacke.

agitation:

Jo det är väl så.
Fast sen kan man ha datorhålling som jag hade. Jag hade muskler på grund av träningen men hade fortfarande framåtböjd nacke.

Började du tänka på hållningen i veckan efter lektionen och den har redan försvunnit för dig? :O

Artikelserie om hållning från en grym träningsblogg som drivs av mycket kompetenta personer (sjukgymnaster):

http://traningslara.se/blogg/hallning-del-1/

agitation:

Jo det är väl så.
Fast sen kan man ha datorhålling som jag hade. Jag hade muskler på grund av träningen men hade fortfarande framåtböjd nacke.

Hehe, då är det ju nacken man ska träna. Det är obehagligt.

shajjn:

Artikelserie om hållning från en grym träningsblogg som drivs av mycket kompetenta personer (sjukgymnaster):

http://traningslara.se/blogg/hallning-del-1/

Tackar! Ska läsa igenom det. 🙂

Taggad:

Började du tänka på hållningen i veckan efter lektionen och den har redan försvunnit för dig? :O

wut?

Bara Ta Allt:

Hehe, då är det ju nacken man ska träna. Det är obehagligt.

Fast den tränas ju om man drar upp den. Det skapas ju muskler där för att man ska kunna hålla den där ö.h.t.

agitation:

Fast den tränas ju om man drar upp den. Det skapas ju muskler där för att man ska kunna hålla den där ö.h.t.

Jo vet. Men tycker ändå det känns obehagligt när man ska träna den ordentligt. 😛

Bara Ta Allt:

Jo vet. Men tycker ändå det känns obehagligt när man ska träna den ordentligt. 😛

Varför det. Hur gör man ens?

agitation:

Varför det. Hur gör man ens?

ligg med huvudet utanför en bänk och dra bak, typ. Kan säkert lägga tyngder på bakhuvudet eller något om man är riktigt knäpp.

Bara Ta Allt:

ligg med huvudet utanför en bänk och dra bak, typ. Kan säkert lägga tyngder på bakhuvudet eller något om man är riktigt knäpp.

Jobbigt
Så kan man ju göra med ryggen också.
Man kan väl göra alla jävla övningar egentligen. Typ, hänga från hustak och träna rumpan genom att lyfta benen bakåt.

agitation:

Jobbigt
Så kan man ju göra med ryggen också.
Man kan väl göra alla jävla övningar egentligen. Typ, hänga från hustak och träna rumpan genom att lyfta benen bakåt.

Haha, typ. Skulle se kul ut med en grupp som stränade ihop på det sättet.

Bara Ta Allt:

Skulle se kul ut med en grupp som stränade ihop på det sättet.

Underbar bild. Hoppas att jag kommer ihåg den så att jag kan skissa en tavla.