Notifications
Clear all
Topic starter
Jaa, jag är väldigt liten i kroppen och inte alls bred i överkroppen
Ålder: 15
Längd: 169 cm
Vikt: 54 kg
Alltså är jag 15 och så där liten jag menar kom igen asså jag måste ändra på min kropp, men hur ska jag få bredare överkropp? Och jag vill helst inte se svar som ''det kommer med tiden''. Kan jag se resultat efter 3-4 månader?
Tack för svar!
Ät 9000 kcal om dagen.
Topic starter
Fokusera på att träna dina lats och axlar kanske?
Topic starter
äta o träna!
Topic starter
eller axelvaddar
Topic starter
Finns bra träningsmetoder för att öka muskulaturen vid axlarna.
