Hej jag är en kille på 16 år är runt 177cm lång väger idag 55kg och
klassas som underviktig vilket jag alltid har gjort,men nu så vill jag
ändra på det.Blir oftast kallad för benrangel osv för att jag är så smal
och det,Men nu till själva ämnet, Skulle vilja bli större i muskelmassa
osv, funderar på att tex börja med någon kampsport, Jag har motivationen till
att styrketräna har testat det o det ät verkligen skit kul, Men det
finns ett problem och det är att jag är folkskygg av mej så går aldrig på gym nu för
tiden. Skulle vara väldigt tacksamt ifall någon skulle kunna ge Tips på hur man kan få bättre självförtroende osv
Du ska bara göra det. Du har redan klarat det en gång så du kan klara det igen. Och igen. Och och igen och igen. Sen märker du att det inte är så farligt, veteraner respekterar nybörjare då de själva varit det en gång i tiden. Var ödmjuk och om nån plötsligt skulle rätta dig så är det inget du behöver oroa dig för. Det är helt normalt, i synnerhet i din ålder, du är i helt rätt ålder för att börja. Självförtroendet kommer stiga med tiden, du måste bara våga gå dit.
Bara o gå till gymmet 
mam får asmycket respekt sen
Glöm inte att posta på facebook att du tränar bara 🙂
