I Svea I:

Jag stretchar aldrig, min motion mjukar upp musklerna tillräckligt

grabben lyssna jävlit noga nu va. strecthar aldrig? går bara på motionen, tror den hjälper att stretcha? klartt som fan att du ska stretcha grabben, inte minst efter tränandet och jag skulle personligen rekomendera dig att stretcha lite även emellan övningarna (kazak style).

Starka Linus:

inte minst efter tränandet och jag skulle personligen rekomendera dig att stretcha lite även emellan övningarna (kazak style).

Men suck.. om man får ut något av stretching beror helt på hur rörlig man är från början, så utan att ha sett honom "in action" så ska du inte rekomendera något alls.

Zaew:

om man får ut något av stretching beror helt på hur rörlig man är från början

man blir ju mer rörlig av att stretcha? vafan menaru?

Starka Linus:

man blir ju mer rörlig av att stretcha? vafan menaru?

/facepalm

ja exakt och har man inga problem med rörligheten så får man inte ut något av att stretcha det kan till och med vata skadligt, överrörlighet är inte bra heller

Zaew:

stretcha det kan till och med vata skadligt, överrörlighet är inte bra heller

du har inte hört talas om begreppet redding hör jag.

Starka Linus:

du har inte hört talas om begreppet redding hör jag.

haha nej ... berätta gärna vad det är?

Tråden låst på grund av inaktivitet