Jag har nu funderat i några månader, på att göra om mitt liv. Jag ska bli en bättre människa.
Vad jag har tänkt göra är ganska simpelt, min kropp ska må bra och jag ska bli en vänligare och bättre person rent socialt.
Jag kommer skuta småäta godis och snacks, jag kommer även att hoppa över mellanmål om jag inte är hungrig. Vid de enda måltiderna jag kommer äta (frukost, lunch, middag) så kommer jag att äta mindre kolhydrater och fett och mer grönsaker och protein. Frukost kommer från och med nu vara gröt eller müsli med äpple eller päron på, inga mängder med mackor.
Jag kommer börja röra på mig. Jag ska springa på gåband, göra armhävningar, eller boxa på boxningssäck i minst en kvart per dag till en början, mitt mål är att klara 1 timme per dag.
Jag kommer bli en bättre, snällare person. Jag ska börja hälsa på och vara trevlig mot alla, även tjejerna i min klass som jag har haft svårt att spontant hälsa på, ska få ett "hej" på morgonen. Jag ska bli mer generös och sätta vänner och andra högre än mig, det har jag gjort även innan idag, men det ska bli mycket mer och starkare. Jag ska prioritera deras välmående över min bekvämhet.
Jag ska börja lägga mig normal tid. Jag ska vara i säng tills 10 och utan mobil med blundande ögon senast kl 11. Jag ska även sluta spela så hemskt mycket, högst 1 timme per vardag, 2 timmar på helger om jag inte har något prov den kommande veckan. Resten av tiden hamnar på skolarbete och fysisk aktivitet.
Det här hade jag tänkt skulle börja imorgon, men jag kommer nog ha svårt att få igång allt på en dag, så jag kör en ut av grejerna ovan per dag, så ska allt vara igång om högst 5 dagar, jag kan dock se mig själv ha svårt med det, så på måndag nästa vecka får bli sista dagen för att allt ska vara igång.
Anledningen till att jag gör det här är att jag på senare tiden börjat må dåligt över vissa av mina vanor, min kropp och mitt mående. Jag hoppas verkligen att det här kan göra saken bättre.
Jag börjar med den sociala delen imorgon. Det känns som en ut av de svåraste utmaningarna, men vi får se hur det går. Jag kan uppdatera er om hur det gick imorgon om ni vill.
Jag skriver det här på den här sidan mest för motivation, jag kan gå tillbaka hit om jag kommer av spåret, men jag vill också ha hjälp. Har ni några tips på hur jag kan få det här att funka bättre? Är det nån här som har gjort något liknande? Har ni några frågor så är det bara att ställa dem.
Tack på förhand // Prull
Har också varit inne på att försöka göra om mig till en bättre person. Försök ta saker och ting i små steg, och inte allt på samma gång. Då kan det kännas jobbigt ganska snabbt efter och du kommer inte orka fortsätta. Gör något litet varje dag och sätt upp små mål som är lätta att klara. Då kommer det kännas bättre. I den psykiska delen bör du tänka på att inte ändra för mycket på din personlighet och attityd. Andra människor kan uppfatta dig som osäker om du håller på och har olika beteenden. ändra inte på din insida för mycket, utan satsa istället på att skapa en bättre version av dig själv utan att börja tänka och agera på helt andra sätt än tidigare.
Lycka till!
