Jag är en trettonårig tjej som är 160 cm
och väger 55 kilo. Vet att det kanske inte verkar jättemycket men känner mig väldigt tjock och missnöjd över min kropp. Tränar två timmar 4 gånger i veckan (hård styrka) men inget resultat efter ca 3 månader. Tänkte börja sluta äta, men hur klarar man det?
Jag är lika lång och väger lika mycket som du. Nu kanske vi bär vikt på olika ställen och så, men jag tycker inte att du behöver gå ned i vikt. Träna inte för att du känner ett behov av att gå ned i vikt (i alla fall inte när du är normalvikt) utan för att det är kul och känns bra. Sluta inte äta, ät ordentligt med hälsosam mat istället.
Du borde även söka hjälp över det här med att du är missnöjd med din kropp och på gränsen till en ätstörning. Prata med en förälder, kompis, kurator, psykolog eller någon annan du litar på. I slutändan kommer du inte må bättre av att tvinga dig själv att gå ned i vikt, men du kommer må bättre av att förbättra ditt psykiska välmående.
Sopptuna:
Jag är lika lång och väger lika mycket som du. Nu kanske vi bär vikt på olika ställen och så, men jag tycker inte att du behöver gå ned i vikt. Träna inte för att du känner ett behov av att gå ned i vikt (i alla fall inte när du är normalvikt) utan för att det är kul och känns bra. Sluta inte äta, ät ordentligt med hälsosam mat istället.Du borde även söka hjälp över det här med att du är missnöjd med din kropp och på gränsen till en ätstörning. Prata med en förälder, kompis, kurator, psykolog eller någon annan du litar på. I slutändan kommer du inte må bättre av att tvinga dig själv att gå ned i vikt, men du kommer må bättre av att förbättra ditt psykiska välmående.
Tack för svar
