det är både lättare och mer hälsosamt att gå ner långsamt. jag hade gått till viktväktarna, de vet vad de sysslar med.

går du ner sakta lär du dig också att hålla vikten bättre i framtiden.. att banta ihjäl sig för att därefter misslyckas lär nog inte vara kul varken för ens hälsa eller för självförtroendet.

izbiten:

Vad tror ni om att sluta med all potatis, ris o pasta och sånt, bara lever på sallad, morot och gurka? Kanske någon form av kött en gång i veckan? Sedan vara ute och gå ca 45 - 60 min varje dag i veckan?

jag tror att du kommer gå ner i vikt

Jo jag vet att det är bättre för hälsan och så att gå ner långsamt och även att det blir lättare att hålla vikten då. Men jag har inte den viljan att hålla på bara lite mindre och så och då hålla på i en längre tid.
Jag bantar hellre ihjäl mig och gör det snabbt och får det överstökat. Och sen vet jag ju att jag inte kan fortsätta äta som jag gjort tidigare.
Så hålla kvar mig på den vikten ska nog allt gå. 🙂

Med den dieten är det troligare att du får en hetsätningsstörning än att du når en sund och hälsosam vikt som du sedan kan behålla.

Oväntad:

hetsätningsstörning

Hmm du menar typ bulimi? kan jag få det fast jag ändå typ har fobi för att kräkas oså? 😛

Jag tycker du borde gå till en doktor som kan ge dig ett diet schema och informera dig hur mycket du borde gå ner varje månad och varför osv. Att gå ner snabbt är det sista du vill göra

Pepparkaksgubbe:

sista du vill göra

Vad kan hända mer än bulimi?

Drick bara vatten så kissar du ut fettet

Är det roligare än ett smart sett eller vadå?

Nej bulimi vill jag inte ha, men tror inte jag skulle få det. Jag tycker det känns som att jag har ganska bra kontroll över min kropp?

izbiten:

Vad kan hända mer än bulimi?

Har du bulimi?

izbiten:

Hmm du menar typ bulimi? kan jag få det fast jag ändå typ har fobi för att kräkas oså? 😛

Nej, jag menar inte bulimi. Jag menar hetsätning utan kompensation.