Vet inte om detta är rätt forum men det kändes bättre än matforumet ![[smile]](/img/smilies/smile.gif)
Jag tränar ca. tre gånger i veckan + "vardagsmotion" (typ 15 min promenad varje dag) och jag har dragit ner JÄTTEmycket på godis och allt som har mycket socker/kalorier/fett sen tre veckor tillbaka ungefär. Jag dricker mycket vatten varje dag också.
Nån som vet när kan man vänta sig att se resultat? och vad kan jag göra mer för att öka fettförbränningen?
Tips på nyttig mat man kan äta? Kan inte så mycket om sånt här ![[bigsmile]](/img/smilies/bigsmile.gif)
svårt att säga då vi ej har ngn aning om vad du tränar/hur mkt
vad du äter/hur mkt
vad du väger
osv osv
Blivande_japan:
hur mkt
*hur intensivt
När jag slutade med godis bara (en period bara obs. är inte dum i huvudet lol) så gick jag ner en hel del i vikt ![[party]](/img/smilies/party.gif)
Fast fett ovärt. Pga godis är så epic ![[blush]](/img/smilies/blush.gif)
Blivande_japan:
svårt att säga då vi ej har ngn aning om vad du tränar/hur mkt
vad du äter/hur mkt
vad du väger
Tre st aerobics/zumba pass i veckan.
Frukost, lunch, middag? Ganska små portioner, mycket grönsaker. Maten är olika men vet inte riktigt vad jag ska äta för att gå ner i vikt, därför jag frågar om tips. 51 kg.
Slumpartad:
När jag slutade med godis bara (en period bara obs. är inte dum i huvudet lol) så gick jag ner en hel del i vikt
Det gör inte jag ![[sad]](/img/smilies/sad.gif)
men jag kanske måste vänta lite längre. Kanske smygäter omedvetet också bara för att jag är så van vid att äta onyttigt haha :S
wastedp0tential:
Maten är olika men vet inte riktigt vad jag ska äta för att gå ner i vikt, därför jag frågar om tips. 51 kg.
att du väger så lite (om du inte är är typ dvärg) gör nog att den här tråden räknas som typ äs-tråd...
sen är det där med "ganska små" rätt intetsägande
Blivande_japan:
att du väger så lite (om du inte är är typ dvärg) gör nog att den här tråden räknas som typ äs-tråd...
Det låter lite men det ser ut som normalvikt/mullig på min kropp, är 162 cm.
Blivande_japan:
sen är det där med "ganska små" rätt intetsägande
Vet inte hur annars jag ska beskriva det, får väl mäta upp nästa gång haha
wastedp0tential:
Det låter lite men det ser ut som normalvikt/mullig på min kropp, är 162 cm.
är typ 3 cm längre än dig och väger typ 10 kg mer, tror dig inte
Blivande_japan:
är typ 3 cm längre än dig och väger typ 10 kg mer, tror dig inte
Men vi har kanske olika proportioner eller något ![[cute]](/img/smilies/cute.gif)
wastedp0tential:
Men vi har kanske olika proportioner eller något
10 kg är ganska mycket, vart menar du att jag har gömt dem?![[wink]](/img/smilies/wink.gif)
okej vi vill inte stödja dåliga beteenden och väger du och är så lång som du säger har du ett bmi som är 19,4 och man ska inte gå ner i vikt från det så tråd låst
Tråden låst
