Sha , Vad/vilket är det bästa sättet att gå ner i Vikt inför Vår/Sommar ?
Asså inte hårdbanta o sluta äta o Sk*t.
Vad ska man äta och inte äta ?.
Finns säkert 1337 Trådar om detta men orkar inte leta.
/Tack
Väger lixom 87 Kilo ![[tard]](/img/smilies/tard.gif)
kan knappt fatta det.
Det är inte mycket du orkar, du.
Harpyja:
Det är inte mycket du orkar, du.
![[tired]](/img/smilies/tired.gif)
![[n]](/img/smilies/thumbdown.gif)
och du är hur lång?
Riiikard:
Sha , Vad/vilket är det bästa sättet att gå ner i Vikt inför Vår/Sommar ?
Gymma, motionera.
Riiikard:
Asså inte hårdbanta o sluta äta o Sk*t.
Motionera mer så kan du äta mer.
Riiikard:
Vad ska man äta och inte äta ?.
Är du trög? Förmodligen, man skall inte äta för mycket pasta, potatis osv. Fett går bra men inte i för stora mängder. Skippa allt socker.
Riiikard:
Finns säkert 1337 Trådar om detta men orkar inte leta.
![[smile]](/img/smilies/smile.gif)
JejeX:
och du är hur lång?
Han är 175cm kort
träna förfan
Börja räkna kalorier och ät runt 1200-1500 om dagen.
mediakatt:
Börja räkna kalorier och ät runt 1200-1500 om dagen.
Hej katt!
Nick15:
Han är 175cm kort
Okej, då är det ju lite illa.
Tickstart:
Hej katt!
Dissare
Tickstart:
Hej katt!
![[party]](/img/smilies/party.gif)
JejeX:
Dissare
Hej på dej också ![[cute]](/img/smilies/cute.gif)
mediakatt:
Kak!
Tickstart:
Hej på dej också
Hur länge kommer det här samtalet hålla.![[zzz]](/img/smilies/zzz.gif)
JejeX:
Hur länge kommer det här samtalet hålla.
I just ended ![[no-no]](/img/smilies/no-no.gif)
