Nice3onze:

är 160

M, mm, år, dl?

fortsätt

ät bara nyttig mat, inge godis, chips, cola osv..
jogga kanske 7 km varannan dag.
då tror jag det ska hänta lite.

Nice3onze:

skulle vilja gå ner i vikt är 160 och väger 65 kg ja vet det är mycket men tränar det gör jag och äter bra det gör jag.Har provat att variera träningarna och hur mycket jag tränar men det ger ingen.skulle vilja gå ner till 58kg

Att va 160 cm lång och väga 65 kg är ju inte mycket!!
Ditt BMI ligger på 25,4 så du är ju knappt överviktig alls. Tycker inte du ska fokusera så mycket på några siffror utan på att må bra! Ät nyttigare och träna regelbundet så ska du se att det löser sig

Träna 3-4 gånger i veckan, ät nyttigt och varierat så ska du nog hamna på en vikt du gillar.

Fast mät BMI istället, de e bättre imo.

Zittam:

Fast mät BMI istället, de e bättre imo.

Not really.. according to the BMI scale I'm overweight.

Diabolus:

Not really.. according to the BMI scale I'm overweight.

Ja jo, man får ju tänka på om det är muskler eller fett även, såklart.

Eller om du är väldigt grov i benstommen osv. Man får ta den med en nypa salt så att säga.

Antingen äter du för mycket av det nyttiga du äter eller så har du mycket muskler som väger. Antar att du har bättre koll än vi.

Tråden låst på grund av inaktivitet