Blivande_japan:

Har du dyslexi eller är du bara dum i huvudet?

Vad söt du är när du är arg

Randroid:

Vad söt du är när du är arg

Ovanligt att du är här lol

passaro:

Ovanligt att du är här lol

Blivande_japan:

Ursäkta men var har jag uppmanat honom att helt SLUTA äta mättade fetter och snabba kolhydrater? Har du dyslexi eller är du bara dum i huvudet?

Jadu, Att undvika något betyder ju per definition att avstå från. Så det är kanske inte bara mina svenskakunskaper som sviktar.

Hur mycket tycker du han ska dra ned på mättade fetter och snabba kolhydrater?

Randroid:

Vad söt du är när du är arg

KÄFT1

Panda:

Jadu, Att undvika något betyder ju per definition att avstå från. Så det är kanske inte bara mina svenskakunskaper som sviktar.

Hur mycket tycker du han ska dra ned på mättade fetter och snabba kolhydrater?

Att följa livsmedelsverkets rekommendationer om han inte redan gör det vore väl inte helt fel. Kanske gör han redan det.

Och som jag tidigare nämnt ett antal gånger behöver man varken mättade fetter eller snabba kolhydrater från raffinerat socker.

Blivande_japan:

Att följa livsmedelsverkets rekommendationer om han inte redan gör det vore väl inte helt fel.

Livsmedelverkets rekommendationer är utformade för att förhindra övervikt och kärlsjukdomar. De är verkligen inte individanpassade och är inte för alla. Men som sagt, klarar han av att byta ut snabba kolhydrater och mättade fetter mot ett likvärdigt substitut så visst. Men det är verkligen ingenting han måste sträva efter.

hugalito:

14½

åhhh när man fortfarande räknade halvår

RyalNotch:

åhhh när man fortfarande räknade halvår

2½ år sedan?

Panda:

2½ år sedan?

Njaa slutade nog med det för ungerfär sju år sedan.

mättat fett är bra och förebygger hjärt- och kärlsjukdomar

det finns ingen anledning att utesluta mättat fett ur kosten

60 är väl ganska bra vikt?

Jag är smal och ungefär lika lång som du men väger ändå mer.

framtidskon:

mättat fett är bra och förebygger hjärt- och kärlsjukdomar

har alltid hört motsatsen.

Tjena. Tycker absolut inte du ska gå på någon bantningsdiet eller liknande. När man är i din ålder går mycket av energin man får i sig till att växa, och inte till att bli "kraftigare". Om du inte äter tillräckligt finns det ju en risk att du inte växer lika mycket som du ska. Om du är ute efter att känna dig i fysisk form och inte bara gå ner i vikt tycker jag att det vore bättre att träna regelbundet. Gå ut och spring och kör på många fritidsaktiviteter nu i somar med dina vänner. Du kan ju även minska lite på pizza och chipsen, bara du äter en allsidig kost!