hur ska man gå upp i vikt utan att allt sätter sig på magen? För jag ser lite tanig ut på överkroppen, men är nöjd med magen.. Dessutom har jag gått ner i vikt och mina bröst har krympt D:
någon som vet? Har hört att om man äter vissa saker så sätter det sig direkt på magen medan annan mat inte gör det 😛
äsch skitsnack det fettet man får efter 13-14 sätter sig bara på magen oavsett och man blir lönnfet![[sad]](/img/smilies/sad.gif)
träna överkropp.
Spoiler: muskler väger mer fett
Chickfactor:
äsch skitsnack det fettet man får efter 13-14 sätter sig bara på magen oavsett och man blir lönnfet
positivt (Y)
Ire_:
träna överkropp.
vill inte ha muskler vill vara mjuk
buttcrack:
men är nöjd med magen
"Man kan inte äta kakan och ändå ha den kvar" - Finns inget sätt att bestämma var fettet skall lagras. Du får helt enkelt injecera fett där du vill ha mer i sådana fall.
har samma problem!
buttcrack:
vill inte ha muskler vill vara mjuk
muskler är mjuka 🙂
Postlapsaria:
muskler är mjuka 🙂
har hört att om man drar ner på kolhydrater så försvinner i första hand bukfettet. Kanske borde äta lite kolhydrater och asmycket fett?
buttcrack:
har hört att om man drar ner på kolhydrater så försvinner i första hand bukfettet. Kanske borde äta lite kolhydrater och asmycket fett?
gör inget sånt extremt. bästa sättet är att se över vad man brukar äta vanligen och försöka hitta problemet där. dra ner på sötsaker men ät vanlig mat osm du brukar och börja träna så att du bränner överskott.
ät med jämna mellanrum under hela dagen. du ska inte gå omkring och inte äta för när du väl äter kommer kroppen ta upp allt i maten.
tänk också på att inte äta dig proppfull.
vänta nu blev jag förvirrad. nu tänkte jag att du skulle gå NER i vikt. ![[tired]](/img/smilies/tired.gif)
men men :):)
om man ska gå upp eller ner i vikt så ska man inte ha som mål att få det gjort så fort som möjligt. om du äter asmycket fett nu så kmr det lägga sig på magen bara men om du ökar intaget lite under en längre tid kommer kroppen ta upp det extra fettet på ett naturligt sätt och du får lättare att hålla vikten![[y]](/img/smilies/thumbup.gif)
genetiskt. Du blir fet där du blir fet.
Chickfactor:
äsch skitsnack det fettet man får efter 13-14 sätter sig bara på magen oavsett och man blir lönnfet
Tvärtom, på kvinnor tenderar sig dessutom fettet att lägga sig extra på låren. Jättefestligt (inte)...
Det går inte att undvika att få mer fett på magen, fettet lägger sig över hela kroppen.
Mårran:
fettet lägger sig över hela kroppen.
okej men det är väl bra, så länge inte allt lägger sig på magen
Du behöver nog inte oroa dig för att fettet sätter sig på magen. Du är tjej. Det brukar då oftast samlas runt arslet.
