Jag bekräftar, ligg med mig nu

lite googlande gav: "1 gram kolhydrater binder 2,7 gram vatten", har du ätit mindre kcal har du förmodligen ätit mindre kolhydrater också och börjar du äta som du gjorde innan lär du gå upp det (om du inte slutar med kolhydrater eller vatten då)

Men då väger du ju 2 kg i vatten, inte fett, och det är väl ändå det du bryr dig om? Så skit i siffrorna och att du innehåller lite extra vatten bara så slipper du banta ännu mera

iversonn:

För det är något jag har hört och vill därmed bara få det bekräftat.

Det står i proportion till din muskelmassa. Jag antar att du är ganska liten just nu? Det beror också på hur du tränat och vilken typ av mat du ätit senaste dygnen.

Det är dessutom inte vatten som lägger sig under huden utan det är en glykogenbindning på insidan av dina muskler och det syns därmed inte på samma sätt som 2kg av "något annat".

Secrit:

Jag antar att du är ganska liten just nu? Det beror också på hur du tränat och vilken typ av mat du ätit senaste dygnen.

Jag tränar i princip ingenting, cyklar till skolan 20 minuter om dagen.
Är 171 cm och väger 58 kg. Noll muskler i princip.

iversonn:

Jag tränar i princip ingenting, cyklar till skolan 20 minuter om dagen.
Är 171 cm och väger 58 kg. Noll muskler i princip.

2kg är troligen i överkant.
Du har inte så mycket muskler som kan hålla vatten och eftersom att du varken tagit ut dig rejält på någon typ av konditionsträning eller använt "snabbkur" på 500kcal/dag är de förmodligen relativt fyllda redan.

Ending Jon:

Jag bekräftar, ligg med mig nu

Men va fan skrev jag det där för, nån mod som är snäll och tar bort mitt idiot-inlägg

Secrit:

2kg är troligen i överkant.
Du har inte så mycket muskler som kan hålla vatten och eftersom att du varken tagit ut dig rejält på någon typ av konditionsträning eller använt "snabbkur" på 500kcal/dag är de förmodligen relativt fyllda redan.

Tack för svaret, då vet jag hur det ligger till 🙂

Tråden låst på grund av inaktivitet