Hej, jag har ett problem.
Jag går upp i vikt trots att jag äter ca 1500 kcal per dag och motionerar ganska ofta. Vad är problemet? Borde jag inte åtminstone stanna i vikt? ![[shake]](/img/smilies/shake.gif)
vet inte hur mycket 1500 kcal är, så jag har ingen aning
Hmpf90:
motionerar ganska ofta.
muskler väger mer än fett
Är det snö??
Hmpf90:
Vad är problemet?
Kan ju vara muskelmassan som väger, ifall du tränar etc. Det behöver ju inte vara fett.
Du är kille, titta dig i spegeln och väg dig inte.
När man växer så SKA man gå upp i vikt... Men sen vet jag ju inte hur det är med killar och vilken ålder de slutar växa.
Spela roll hur mycket man växer om du ser bra ut... ![[cool]](/img/smilies/cool.gif)
KaTTi3n:
växer
Det där skulle va VÄGER.. xD
Du blir tjockare/får fett alltså?
Räkna inte kcal! Är normalt och regelbundet bara!
Sen så vet jag inte hur gammal du är men 1500kcal är mindre än ett kvinnligt dagsbehov. Så det kanske beror på att du äter för lite och kroppen ställt in sig på svält så den sparar på alla fetter den kan komma åt.
Normala dagsbehovet är 3000kcal!
Så börja ät som du ska till och börja med.
Tråden låst på grund av inaktivitet
