Aviseringar
Rensa alla

Ge mig tips på hur man går ner..


Ämnesstartare

Jag skulle behöva tips på hur man kan gå ner i vikt?
eftersom jag verkligen skäms över hur jag ser ut nu och jag vill kunna visa mig i bikini i sommar.

ge mig tips, SNÄLLA!

Guld värt till dom som ger mig seriösa svar! [love]


   
Citera

Börja springa. Kör progressivt om du är inte brukar motionera, dvs börja med promenader/ powerwalk.

Vad är detta med att alla börjar i maj med att träna?


   
SvaraCitera

Trodde detta var en snuskistråd när jag såg rubiken :$


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Ignorant:

Börja springa. Kör progressivt om du är inte brukar motionera, dvs börja med promenader/ powerwalk.

Vad är detta med att alla börjar i maj med att träna?

Okej!:) har vart ut och jobbat//sprungit då och då men sen vart de lov och då vart de inte nå mer av det..
men idag cyklade jag 40 min på min motionscykel, gör jag det nästan varje dag bör jag vell gå ner i vikt?

jadu vet inte ;D


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Dan_the_ironman:

Trodde detta var en snuskistråd när jag såg rubiken :$

nämen hehe.. glömde skriva gå ner i vikt men men


   
SvaraCitera

Dan_the_ironman:

Trodde detta var en snuskistråd när jag såg rubiken :$

[bigsmile][bigsmile][bigsmile]


   
SvaraCitera

PallarInte:

men idag cyklade jag 40 min på min motionscykel, gör jag det nästan varje dag bör jag vell gå ner i vikt?

Tillslut borde det, men springa brukar funka bättre, fast cykel funkar det med^^


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Ignorant:

Tillslut borde det, men springa brukar funka bättre, fast cykel funkar det med^^

hehe ja 🙂


   
SvaraCitera
Chips

Ät hälsosamt och ut och spring med dig.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Chips:

Ät hälsosamt och ut och spring med dig.

jao men vad är att äta hälsosamt?


   
SvaraCitera

Innan jag ger tips vill jag veta ditt bmi.


   
SvaraCitera

ät 1 gång om dagen


   
SvaraCitera

Rör på dig, ät ​dessa och dessa.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

krasch:

Innan jag ger tips vill jag veta ditt bmi.

Ditt BMI är: 26,9

Detta innebär att du har viktklassen Övervikt och för att komma ner på normalvikt behöver du gå ner 5,1 kg.

🙁 blää..


   
SvaraCitera
Chips

PallarInte:

jao men vad är att äta hälsosamt?

Googla. Måste ju finnas massvis med råd.
Jag vet bara att bönor och sånt är hemskt bra. Fettsnålt, inte för mycket socker och salt. Helst ska ju allt vara så naturligt som möjligt också, mest för ens eget välbefinnande.


   
SvaraCitera