Jag skulle behöva tips på hur man kan gå ner i vikt?
eftersom jag verkligen skäms över hur jag ser ut nu och jag vill kunna visa mig i bikini i sommar.
ge mig tips, SNÄLLA!
Guld värt till dom som ger mig seriösa svar! ![[love]](/img/smilies/love.gif)
Börja springa. Kör progressivt om du är inte brukar motionera, dvs börja med promenader/ powerwalk.
Vad är detta med att alla börjar i maj med att träna?
Trodde detta var en snuskistråd när jag såg rubiken :$
Ignorant:
Börja springa. Kör progressivt om du är inte brukar motionera, dvs börja med promenader/ powerwalk.
Vad är detta med att alla börjar i maj med att träna?
Okej!:) har vart ut och jobbat//sprungit då och då men sen vart de lov och då vart de inte nå mer av det..
men idag cyklade jag 40 min på min motionscykel, gör jag det nästan varje dag bör jag vell gå ner i vikt?
jadu vet inte ;D
Dan_the_ironman:
Trodde detta var en snuskistråd när jag såg rubiken :$
nämen hehe.. glömde skriva gå ner i vikt men men
Dan_the_ironman:
Trodde detta var en snuskistråd när jag såg rubiken :$
![[bigsmile]](/img/smilies/bigsmile.gif)
PallarInte:
men idag cyklade jag 40 min på min motionscykel, gör jag det nästan varje dag bör jag vell gå ner i vikt?
Tillslut borde det, men springa brukar funka bättre, fast cykel funkar det med^^
Ignorant:
Tillslut borde det, men springa brukar funka bättre, fast cykel funkar det med^^
hehe ja 🙂
Ät hälsosamt och ut och spring med dig.
Chips:
Ät hälsosamt och ut och spring med dig.
jao men vad är att äta hälsosamt?
Innan jag ger tips vill jag veta ditt bmi.
ät 1 gång om dagen
krasch:
Innan jag ger tips vill jag veta ditt bmi.
Ditt BMI är: 26,9
Detta innebär att du har viktklassen Övervikt och för att komma ner på normalvikt behöver du gå ner 5,1 kg.
🙁 blää..
PallarInte:
jao men vad är att äta hälsosamt?
Googla. Måste ju finnas massvis med råd.
Jag vet bara att bönor och sånt är hemskt bra. Fettsnålt, inte för mycket socker och salt. Helst ska ju allt vara så naturligt som möjligt också, mest för ens eget välbefinnande.
