Ida Nielsen:

Serien handlar om människorna som bor i en hyresfastighet i Stockholm. Serien kretsar kring paret Runåker, Iris som starta

Här börjar du två meningar i rad med "serien". Inte så snyggt. I övrigt ser det finfint ut, men jag tycker personligen att det är lite onödigt att nämna hyresvärdarnas namn – det räcker nog att skriva att deras idéer inte uppskattas av alla...

Hyreshuset ägs av Bror Öster och sköts av hans svärson Pierre, som har en del idéer om hur fastigheten skall skötas som inte uppskattas av alla boende i huset.

Ida Nielsen:

Gossip gir

men kan du lägga till en mening till om varför man ska tillbringa sommaren med serien?

Caroline Maghi:

Bok: En blomma i Afrikas öken

Oj. Det här var bra men ack så långt. Tanken är att det bara ska vara korta stycken med lättlästa tips. MAX två stycken långt liksom... Tror du att du kan korta ner det? Bara tre, fyra meningar om handligen och sedan det sista stycket om varför boken är så bra.

Caroline Maghi:

TV-SERIE:

Det här är också lite för långt. Strunt i alla deras namn, det förvirrar bara läsaren. Räcker att du konstaterar att de är "annorlunda".

Löpning:

Har vinterhalvåret sugit musten ur både kropp och själ? Kan blott åsynen av en trappuppgång främja andnöd och ökad perspirans? Vill du känna dig frisk, energisk och kapabel att briljera i vad än livet kastar på dig? Då är det nog läge att sparka igång löpsäsongen!
Vad passar då bättre än att haka på senaste trenden och införskaffa ett par barfotaskor som går hand i hand med dina löpartights och tröja i skrikiga neonfärger?
Men vad är syftet med att springa barfota? Jo, problemet med vanliga skor är att man landar på hälen vilken leder till att knäna tar skada. Med barfotaskor kan man landa på trampdynorna vilken inte sliter lika mycket och är betydligt roligare då man känner underlaget på ett helt nytt sätt. Dock är inlärningskurvan ganska krävande då man måste vänja sig att springa på ett helt nytt sätt. Det är av yttersta vikt att enbart springa på framsidorna av fötterna för att springa effektivt. Således är det rekommenderat att variera löpningen de första veckorna genom att byta skor varannan löprunda. Du skall helst springa i dina gamla skor hälften av gångerna de första veckorna med andra ord för att vänja dig och utveckla dina muskler.
Men det finns även kritik mot barfotatrenden, vissa menar att det är rentav farligt att springa med enbart en tunn sula som stöd. BArfotaskorna motsätter ju trots allt alla ursprungliga idéer om maximal stöd vid löpning.
Att springa barfota är inte farligt så länge man springer rätt. Om man följer ovanstående tips och låter kroppen anpassa sig över tid är barfotaskor ett fantastisk träningsredskap. Dock bör man vara medveten om att alla är olika och vissa behöver mer tid att anpassa sig, känn efter själv och ha tålamod. Du kommer itne att ångra det!
Det finns en uppsjö av alternativ i barfotadjungeln men jag skulle starkt rekommendera Vibram Fivefigers eller Merrell. Men även skojättar som Nike och New Balance har kanonbra alternativ. Om du köper skor från Vibram bör du se till att gå ner en storlek för att skorna skall sitta tajt!

LITTERATUR: En blomma i Afrikas öken av Waris Dirie
Sommaren är perfekt för att koppla av med en bok. Ett extremt bra boktips från min sida är självbiografin En blomma i Afrikas öken. I denna bok får vi följa Waris Dirie som är uppvuxen i en nomadfamilj vars vardag mycket präglas av traditionella muslimska värderingar. Redan som liten flicka vallar hon getter i den somaliska öknen, könsstympas och blir bortlovad till en femtio år äldre man. Men en dag bestämmer hon sig för att fly. Under sin flykt ”upptäcks” hon som fotomodell och inleder en sagolik karriär som toppmodell med hela den rika världen som arbetsfält. Det finns mycket mod och styrka i denna berättelse. Man får också en insikt i en annan kultur och hur de lever och tänker. Miljöskildringen i boken är bra gjord och man kan verkligen se de vackra vyerna över Afrikas öken framför sig, och känna stämningen när familjen sitter samlad framför lägerelden långt in i natten. De skrattar, skämtar och njuter av att vara de få utvalda som får leva ett sådant makalöst liv. En självbiografi som ingjuter hopp om att ingenting är omöjligt.

TV-SERIE: Modern Family
Är det dåligt väder ute? Eller känner du kanske bara för att koppla av framför tv:n i sommar? Passa då på att se på en rolig tv-serie! Modern Family är en amerikansk serie som handlar om tre olika familjer som är släkt med varandra. Kärnfamiljen med tre barn, bögparet med en nyadopterad dotter från Vietnam samt Jay som är nygift med en mycket yngre hetlevrad colombiansk fru med en tioårig son i bagaget. I stora drag tycker jag nog att Modern Family lever upp till sin hype och har i alla fall givit mig ett gott skratt x-antal gånger. Roligast är den pinsamma farsan i kärnfamiljen som gör allt för att verka ungdomlig och cool. Jays tioåriga styvson med sitt lillgamla sätt är också ett fynd medan hans mamma med sin hemska dialekt är den jag har svårast för. Allt detta tillsammans med en fantastisk casting gör Modern Family till en av de absolut bästa komediserierna som nått Sverige på mycket länge.

André Vifot Haas:

Det här var bra men ack så långt.

André Vifot Haas:

Det här är också lite för långt.

Är det fortfarande för långt?

P.S. Sorry för att jag har varit så off på sistone..

Omar Ali:

Har all lösviktsgodis, chips och frodiga pizzor satt sina spår runt midja och lår?

Kanske blir lite fel ton här? Vi har ju redan ganska mycket problem med ätstörningar och vikthets osv på sajten. Kanske är bättre att trycka på kondition och det härliga med att vara ute i naturen?

Omar Ali:

Vad passar då bättre än att haka på senaste trenden och införskaffa ett par barfotaskor som går hand i hand med dina löpartights och tröja i skrikiga neonfärger.

Fråga = frågetecken.

Omar Ali:

Jo problemet med vanliga

Jo, problemet

Omar Ali:

Med barfotaskor kan man landa på trampdynorna vilken inte sliter lika mycket och är betydligt roligare då man känner underlaget på ett helt nytt sätt

Barfotaskor har väl varit lite omdebatterat också, det är väl inte alla som tycker det är bra? Kanske ska du nämna det lite kort?

Annars var det verkligen skitbra Omar!

Caroline Maghi:

Är det fortfarande för långt?

Nej, nu är det alldeles strålande!

Caroline Maghi:

utsetts för könsstympning

skulle föredra att du bara skrev "könsstympas"

Caroline Maghi:

framför tvn i

tv:n

Caroline Maghi:

ett x-antal

ta bort "ett"

Mah! tack André, skall se till att ändra tonen och rätta till felen 🙂

Omar Ali:

Mah! tack André, skall se till att ändra tonen och rätta till felen 🙂

Klart! Hoppas inte texten blev för lång, meehehehe

Omar Ali:

Klart! Hoppas inte texten blev för lång, meehehehe

Jag tar mig friheten att kapa bort lite.

André Vifot Haas:

Jag tar mig friheten att kapa bort lite.

absolut =)