Aviseringar
Rensa alla
Ämnesstartare
Är det bra att springa en dag ca 5 km om man gymmar 4 dagar i veckan.. Och ska man springa efter eller före frukost? 🙂
Tack för svaren
Efter låter väl smartast.Men käka efteråt också!!!![[smile]](/img/smilies/smile.gif)
all form av träning ska utföras mellan 03 och 04 varje dag
http://trainingground.webs.com/
Min sajt där jag har samlat det viktigaste (hittills) som man bör veta innan man börjar träna. Läs igenom och se om något passar dig.
Jag tror det är lugnt att träna så som du tänker men akta dig så att du inte blir utbränd. Lycka till:)
