Tänkte bara kolla så att jag är på rätt väg. Jag håller på att gå ner i vikt. Imorse innan jag ätit någonting gick jag en promenad på en timme. Sen när jag kom hem åt jag wok-grönsaker. Senare på dagen åt jag en kycklingfilé och ikväll ska jag äta köttfärssås.
Har jag förbrukat fler kalorier än jag fått i mig idag?
Har ni tips på mat som det är lite kalorier i så tar jag gärna emot det 🙂
bububu:
Sen när jag kom hem åt jag wok-grönsaker
Tänk på att få i dig protein på morgonen också för att försöka hålla kvar musklerna.
ok, ska tänka på det! 🙂
Det beror ju på hur stora mängder du äter.
Frossade du innan du började vilja gå ner i vikt?
KamikazeTomten:
Frossade du innan du började vilja gå ner i vikt?
Japp, jag åt chips och dyl. varje dag. Varför undrar du?
Hur långt är ett snöre?
bububu:
Japp, jag åt chips och dyl. varje dag. Varför undrar du?
Om du har gått från det och sen till en sundare diet så vinner du mycket.
Förra året så frossade jag på rejält. En halv falukorv och 4-5 dl makaroner t.ex.
Sen sket jag i det, började gå runt ett par kvarter innan frukost på morgonen, åt var tredje timme fast små portioner och tränade 3 gånger i veckan i 30-60 minuter. Gick ner 7 kg på en månad.
Upprepning: äter du inte så stora portioner och äter ofta och tränar lite grann så vinner du mycket.
eh är du allvarlig?
isåfall: alldeles för lite, om du är kille dessutom
Nej , nu tror jag att jag gjorde bort mig idag.
Det jag skrivit att jag ätit ovanför är fortfarande så, förutom att jag ätit en stor baguette med kyckling och majonäs och curry. Usch, nu fick jag väl i mig mycket kalorier förstår jag...
Hur mycket "syndade" jag nu då?
hallå?
alltså orka vara äsunge:F
Tränar du utöver promenaderna?
Bluff:
Tränar du utöver promenaderna?
Nej jag går bara 2 gånger per dag , 1 timme åt gången.??
Roid Rage:
Hur långt är ett snöre?
plus en på den
