PallarInte:

funkar shakes?

HAHAHAHAHAHAAHA

Shakes är ett skämt. (därmed skrattar jag)

polymyalgia_reumatika:

HAHAHAHAHAHAAHAShakes är ett skämt. (därmed skrattar jag)

okej?

Träna och pilla i dig förre kalorier än du gör av med.

tror du på allvar att folk ska tipsa dig om hur du förstör din kropp?

amsi:

tror du på allvar att folk ska tipsa dig om hur du förstör din kropp?

Anser inte att jag förstör min kropp av att gåner i vikt eftersom att jag är rätt så stor och har gått upp mycket i vikt den senaste tiden.. Mår väldigt dåligt över min kropp, trivs inte alls.

PallarInte:

Anser inte att jag förstör min kropp av att gåner i vikt eftersom att jag är rätt så stor och har gått upp mycket i vikt den senaste tiden.. Mår väldigt dåligt över min kropp, trivs inte alls.

du förstör din kropp om du bantar.

PallarInte:

Tacksam för seriösa svar!

Nu till den seriösa sidan av mig. Få i dig ca 2 000 kcal per dag! Sådär, klappat och klart. Ja, jag är seriös.

Tips börja Jogga eller springa och simma några länder i veckan är bra.
Till mat . Ät mkt grönsaker och frukt och drick vatten eller energi dryck .

För att man ska gå ner i vikt fort och på ett bra sätt så blir det enklare att man tycker det är kul och även om det det är tungt och jobbigt så tänk alltid positivt så man känner sig taggad inför ett tränings pass !

Lycka till

Aaron:

frukt

Aaron:

energi dryck

eh nej

Aaron:

Tips börja Jogga eller springa och simma några länder i veckan är bra. Till mat . Ät mkt grönsaker och frukt och drick vatten eller energi dryck . För att man ska gå ner i vikt fort och på ett bra sätt så blir det enklare att man tycker det är kul och även om det det är tungt och jobbigt så tänk alltid positivt så man känner sig taggad inför ett tränings pass ! Lycka till

Tack så mycket!! 🙂

Aaron:

energi dryck .

PallarInte:

Tack så mycket!! 🙂

Energidryck är bland det värsta du kan inmundiga.

jajo eneridryck fattar jag också att man inte ska hålla på och dricka, och frukt skall man inte äta så mycket av när man vill gå ner i vikt.

PallarInte:

och frukt skall man inte äta så mycket av när man vill gå ner i vikt.

Beror på vilken frukt det gäller. Man kan fan äta glass en hel dag och ändå gå ned i vikt, så länge man ligger på ett kaloriunderskott.

PallarInte:

jajo eneridryck fattar jag också att man inte ska hålla på och dricka, och frukt skall man inte äta så mycket av när man vill gå ner i vikt.

Bra att du har koll! Låter ju nästan lite som att du redan har svaren själv? De kanske ligger och burrar långt där inne. Vet du ens om du BÖR gå ner i vikt? Eller är det "endast" brist på självförtroende som spelar in?