polymyalgia_reumatika:
Bra att du har koll! Låter ju nästan lite som att du redan har svaren själv? De kanske ligger och burrar långt där inne. Vet du ens om du BÖR gå ner i vikt? Eller är det "endast" brist på självförtroende som spelar in?
Alltså jag har alltid vart den "större" bland mina kompisar och har alltid mått dåligt över min kropp så att jag känner att jag måste gå ner i vikt, åtminstonde så att jag får på mig alla mina jeans som jag inte längre kan ha pågrund utav att jag gått upp i vikt väldigt fort nu påslutet..
Gör av med mer energi än du tar in. Håll koll på kalorierna. Sen måste man ge sig ut, eller in på gymmet. Det finns inte så många genvägar min vän.
polymyalgia_reumatika:
Shakes är ett skämt. (därmed skrattar jag)
amsi:
du förstör din kropp om du bantar.
polymyalgia_reumatika:
Energidryck är bland det värsta du kan inmundiga.
Motivera gärna.
dvärgkastarn:
Motivera gärna.
om du bantar förstör du ämnesomsättningen på lång sikt, du kommer gå hungrig och kanske få psykiska problem, och det hela slutar förmodligen med att du går upp i vikt igen. det krävs inget ljushuvud för att fatta det.
sen tycker jag inte heller att man ska uppmuntra unga människor att banta.
hej ursäkta att jag stör men kan jag ställa en fråga ?
amsi:
om du bantar förstör du ämnesomsättningen på lång sikt, du kommer gå hungrig och kanske få psykiska problem, och det hela slutar förmodligen med att du går upp i vikt igen. det krävs inget ljushuvud för att fatta det.
Om man hetsbantar som en idiot, ja. Fast att gå ner i vikt betyder inte att man hetsbantar.
amsi:
sen tycker jag inte heller att man ska uppmuntra unga människor att banta.
Inte ens om de är överviktiga?
PallarInte:
Har du några tips på hur man går ner i vikt?
vad är bra att äta?
funkar shakes?
Tveka inte att svara!
jag behöver alla råd jag kan få..
ät bara lite kolhydrater(men ät dem), mycket sallad, medium portion med kött och rör på dig mycket mer.
dvärgkastarn:
Om man hetsbantar som en idiot, ja. Fast att gå ner i vikt betyder inte att man hetsbantar.
nej, men nu pratade vi om att banta. att leva hälsosamt och att banta är inte samma sak.
dvärgkastarn:
Inte ens om de är överviktiga?
inte banta, nej.
amsi:
nej, men nu pratade vi om att banta. att leva hälsosamt och att banta är inte samma sak.
TS nämnde inte bantning över huvud taget, så jag tycker det är lite onödigt att anta att hon hade tänkt göra något som förstör kroppen.
On topic:
Ceka gav det bästa rådet i tråden. Dra ner på chipsen och skräpmaten och ät mer kött, grönsaker och långsamma kolhydrater. Gå ut och gå lite på rasterna och dra till gymmet ibland om du känner för det.
dvärgkastarn:
TS nämnde inte bantning över huvud taget, så jag tycker det är lite onödigt att anta att hon hade tänkt göra något som förstör kroppen.
nej, det gjorde hon inte, men eftersom hon verkar rätt okunnig som ställer frågan hur man går ner i vikt och undrar om t.ex shakes är bra, är risken rätt stor att hon gör någonting drastisk istället för att äta hälsosamt. jag vill inte att ts ska få svårigheter med att ha ett sunt förhållande till mat, för det är skit.
amsi:
nej, det gjorde hon inte, men eftersom hon verkar rätt okunnig som ställer frågan hur man går ner i vikt och undrar om t.ex shakes är bra, är risken rätt stor att hon gör någonting drastisk istället för att äta hälsosamt. jag vill inte att ts ska få svårigheter med att ha ett sunt förhållande till mat, för det är skit.
Fast då är det väl vettigare att ge henne bra råd istället? Får hon det så kan hon gå ner på ett sunt sätt istället för att hitta på något dumt själv.
Shakes är för övrigt skitbra om man använder dem rätt.
PallarInte:
Mår väldigt dåligt över min kropp, trivs inte alls.
Förstår inte alla alla jävla tjockisar som har viktproblem. Hur jävla svårt är det att förstå att man måste förbränna mer kalorier än vad man gör av med? Köp ett gymkort istället för skräpmat. Jesus.
amsi:
tror du på allvar att folk ska tipsa dig om hur du förstör din kropp?
Jävla korkarsle så nu har tjockisar inte rätt till att gå ner i vikt? Tror du verkligen de mår bättre av att väga 200 kilo? Jävla viktpolis.